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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個(gè)不健康的生活方式，導(dǎo)致的疾病，當(dāng)然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關(guān)系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩?，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運(yùn)動(dòng)和飲食有很大的關(guān)系。所以高血脂的人，應(yīng)該注意首先是要增加運(yùn)動(dòng)量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當(dāng)然也可以少吃肉，不是說(shuō)一口肉都不能吃，但是不要吃過(guò)多的肉，不要吃得過(guò)度油膩，尤其是油炸的食物，還有動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個(gè)，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進(jìn)一步地下降。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6711次

• 血糖高血脂高要怎樣吃飲食

  那么血糖高、血脂高也是非常容易合并存在的一種疾病，雖然高血糖和高血脂不屬于同一個(gè)疾病，那么他們也都屬于代謝病，都是和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，也和年齡有關(guān)，和遺傳或者自身代謝也有很大的關(guān)系。所以他們的發(fā)病原因有非常共同的一個(gè)機(jī)制?，F(xiàn)在的年輕人可能是飲食過(guò)度油膩，大魚大肉吃得過(guò)多，或者飯量過(guò)大，或者飲料、甜食吃得過(guò)多，所以他們都會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂高。所以血糖、血脂高的人，飲食上主要是應(yīng)該注意，一個(gè)是低鹽、低脂的飲食，不要吃得過(guò)度油膩。而且主食也要控制，不要胡吃海塞，主食量一頓最多不要超過(guò)2兩。因?yàn)橹魇吵缘眠^(guò)多，會(huì)對(duì)血糖有影響。甜食一口都不能吃，包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料、點(diǎn)心、餅干、零食等等，這些都不能吃。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7055次

• 尿酸偏高要注意什么
  在飲食上的要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤的食物，需要嚴(yán)格的限酒，防止過(guò)度的肥胖，減肥的話可以明顯地降低血尿酸的水平，飲食中的蛋白攝入量應(yīng)該限制每人每日每公斤體重一克左右。由于果糖攝入比較多了，也會(huì)出現(xiàn)尿酸生成增多，所以應(yīng)該要少吃一些富含果糖多的食物，比如過(guò)甜的水果，動(dòng)物內(nèi)臟，都是高嘌呤的食物，應(yīng)該要限制食用，肉類，魚蝦，豌豆菠菜等含一定的嘌呤，可以適量的食用。蔬菜水果牛奶雞蛋不含嘌呤，可以任意選用。酒是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的重要因素之一，除禁酒外對(duì)于任何酒精性飲料和含酒精的飲料都應(yīng)該要進(jìn)行嚴(yán)格的限制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-30 9633次

• 血糖偏高要注意什么
  血糖偏高如果您的血糖處于高于正常人的血糖水平，但是又尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，您的這種血糖已經(jīng)不再是正常人的血糖，也就是說(shuō)，根據(jù)您的血糖可以診斷為糖尿病的前期，糖尿病前期介于正常人和糖尿病之間的一種狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候血糖偏高的患者需要注意從生活方式上進(jìn)行干預(yù)。首先，注意清淡飲食，不要進(jìn)食過(guò)多的碳水化合物，不要進(jìn)食過(guò)油膩、過(guò)咸的東西。其次，這類患者建議多進(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善血糖偏高的情況，有一部分人通過(guò)生活飲食方式的干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)成為正常人。有部分人如果不加注意有可能很快就進(jìn)展成糖尿病的患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-10-09 3650次

• 催乳素高要注意哪些飲食
  催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的飲食通常有避免攝入高脂類的食物、避免攝入辛辣油膩性食物、減少雌激素類的食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、攝入富含維生素的食物等。如果出現(xiàn)泌乳素升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。1、避免攝入高脂類的食物：這
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 血沉偏高要注意什么
  血沉，即紅細(xì)胞沉降率，是反映炎癥活動(dòng)度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。血沉偏高往往意味著體內(nèi)可能存在炎癥、感染或其他疾病活動(dòng)。面對(duì)血沉偏高，患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、及時(shí)就醫(yī)檢查血沉偏高可能是多種疾病的表現(xiàn)，如風(fēng)濕性疾病、結(jié)核、急性炎癥等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)血沉
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 呼吸率偏高要注意什么
  您好，請(qǐng)問(wèn)你為什么呼吸率會(huì)高
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-03-14 2400次

• 脂肪酶偏高要注意什么
  有沒(méi)有其他伴隨癥狀？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1000次