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• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質(zhì)量會逐漸變差，難以進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關(guān)，很多人工作生活和學(xué)習(xí)中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導(dǎo)致失眠多夢。另外就是外界環(huán)境的變化和不良的生活習(xí)慣，不良的環(huán)境或者是壞的習(xí)慣對大多數(shù)人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導(dǎo)致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規(guī)律，都可以影響睡眠。還有就是器質(zhì)性的疾病，像甲狀腺功能亢進(jìn)或者是顱內(nèi)占位性疾病都會影響睡眠。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2310次

• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2194次

• 頭暈耳鳴口干多夢
  這種情況應(yīng)該要從根本上調(diào)整睡眠，在睡眠的時候多夢，都是由于神經(jīng)衰弱所造成的，你可以使用桂圓蓮子各一百克，煮成湯服用，也可以多吃一些核桃、蘋果、橘子等等，能夠有助于睡眠。給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，一定要有好的習(xí)慣，形成好的規(guī)律，作息時間生物鐘要穩(wěn)定，睡前泡泡腳，堅持一段時間會有不錯的效果。也可以服用谷維素和維生素幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)促進(jìn)睡眠。睡覺前不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。如果要是嚴(yán)重的話，就要到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)類?？漆t(yī)院去就診，接受治療。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3702次

• 頭暈失眠多夢多汗
  頭暈失眠多夢多汗，這種情況，對身體健康極為不利，主要表現(xiàn)為身體虛弱、抵抗力下降?；颊咭嗪人?，飲食要清淡，不要吃辛辣等刺激性的食物。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，多吃大棗、桂圓、核桃等食物?？诜兜攸S丸來緩解癥狀，睡覺前也可以喝一杯熱牛奶。如果心跳過快的話，必須使用藥物來進(jìn)行對癥處理。睡眠的問題可以使用阿普唑侖，失眠多夢常常是由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、神經(jīng)衰弱等引起來的，可以口服七葉神安片以及腦靈素等等。建議睡覺前不要興奮，不要吃東西，可以適當(dāng)?shù)姆畔?，輕松活動，要注意洗臉洗腳，保持空氣的流通。
  語音時長 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3658次

• 失眠多夢頭暈?zāi)垦?/div>

  如果一個患者因為失眠多夢導(dǎo)致第二天出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，首先要改善患者失眠多夢的情況，只有睡好了第二天才會精力充沛，才不會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀。首先要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡覺之前不要做過于激烈的運動，不要進(jìn)食比較刺激的食物，比如喝茶，咖啡等。?在睡覺之前，口服一粒右佐必克隆進(jìn)行治療，睡眠質(zhì)量

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 204次

• 舌苔黃膩有齒痕口苦口干
  舌苔黃膩有齒痕口苦口干可能是肝火旺盛導(dǎo)致的，也可能是濕熱中阻的原因，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物來進(jìn)行治療。肝火旺盛：肝火旺盛可能是長期生活習(xí)慣不好、長期酗酒、脾氣暴躁等原因?qū)е碌?，患者患病以后會出現(xiàn)舌紅苔黃、頭脹、眼睛紅赤、眼睛干澀、易怒煩躁等表現(xiàn)，也會引起舌苔黃膩有齒痕口苦口干的情況發(fā)生，患者可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 2043次

• 失眠多夢口干手心發(fā)熱有齒痕頭暈
  多久了？
  王亮 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-18 1000次

• 失眠多夢手心腳心發(fā)熱
  這是有陰虛火旺的表現(xiàn)
  李剛琴 副主任醫(yī)師無錫市中醫(yī)院

  2020-02-25 2001次