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• 要避免鼠標(biāo)手需要注意什么？

  鼠標(biāo)手的主要成因，就是因?yàn)榻?jīng)常使用鼠標(biāo)，而手腕在使用鼠標(biāo)的過(guò)程中，手腕部會(huì)反復(fù)地在桌面上摩擦，從而造成局部組織的增生、增厚、粘連，進(jìn)而造成神經(jīng)管道的狹窄，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀，這是它整體的成因。所以說(shuō)我們追根溯源的話，要從根本上預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，因?yàn)榉阑加谖慈宦铮覀円诩膊‘a(chǎn)生之前，盡量想辦法去制止它的出現(xiàn)，這是最好的治療方法。所以說(shuō)我們這些，經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，要特別小心鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，就是心里要提高警惕，我經(jīng)常用鼠標(biāo)，我的手腕容易受到傷害，手腕部的神經(jīng)容易受到卡壓，要提高警惕，一旦提高警惕了，我們會(huì)有意識(shí)地去注意保護(hù)自己的手部的腕部，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w大部分的工作運(yùn)動(dòng)等等功能，都是通過(guò)手部來(lái)完成的。這個(gè)手的功能，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了，所以說(shuō)我建議經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人，每隔一個(gè)小時(shí)要放松一下，讓手處于休息位，休息位就是讓手腕離開桌面，然后小魚際接觸桌面，這個(gè)時(shí)候手是最舒服的，這樣休息幾分鐘就會(huì)緩解工作以后，造成的對(duì)手部的腕管，腕尺管這些神經(jīng)管道的里面的壓力升高，會(huì)進(jìn)行得到一個(gè)緩解。再一個(gè)，平時(shí)像這類人群，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，?duì)神經(jīng)有保護(hù)作用的藥物，像銀杏葉片，像復(fù)合維生素B這些藥物，但是沒有必要長(zhǎng)期的服用，再一個(gè)非常重要的就是，萬(wàn)一像這些，經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人群，發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)了早期的鼠標(biāo)手的癥狀，包括手指的麻木、疼痛，這個(gè)手的力量變?nèi)趿?，干精?xì)運(yùn)動(dòng)變差了，這種情況要及時(shí)地找正規(guī)的醫(yī)生就診。

  

  02:44
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 2725次

• 生孩子都需要準(zhǔn)備什么東西

  實(shí)際上在分娩前，要從兩個(gè)方面進(jìn)行準(zhǔn)備：第一，是心理的準(zhǔn)備，在分娩前建議孕婦都要做知識(shí)的普及，首先應(yīng)該到醫(yī)院去住院，到醫(yī)院去就診，在分娩的過(guò)程中，怎么樣和醫(yī)生和助產(chǎn)師配合，使得分娩的過(guò)程比較順利，多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)，可能對(duì)于分娩是有一定的幫助的，也會(huì)使分娩更加順利一些。學(xué)一下生完以后如何照顧寶寶，如果給寶寶喂奶，在分娩的即刻就要開始母乳喂養(yǎng)了，所以大家一定要在孕晚期，起碼要做一些準(zhǔn)備，就把知識(shí)了解一下。第二，是物質(zhì)的準(zhǔn)備，首先要準(zhǔn)備好一些證件，比如身份證、醫(yī)?？ā⒕驮\卡，還有生育服務(wù)證，還有就是產(chǎn)檢的大卡，在產(chǎn)檢的過(guò)程中有很多的資料，大家就把它放在一個(gè)袋子里邊，住院的時(shí)候拿起來(lái)就走，準(zhǔn)備銀行卡或者現(xiàn)金是為了住院的時(shí)候交押金用的，還要準(zhǔn)備日常的用品，比如說(shuō)喝水的杯子，或者吃飯的碗等等的，這也是可以準(zhǔn)備的。孕婦住院以后洗漱的用品，牙刷、毛巾，洗漱的東西、洗面奶等等的都可以帶一些，孩子也可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆拥奈锲?，比如說(shuō)出院的時(shí)候的薄被，小衣服，還有紙尿褲、濕紙巾，給孩子喂奶的吸奶器等等，這樣的都可以做一些準(zhǔn)備。但是其實(shí)大家也不用著急，現(xiàn)在購(gòu)物也比較方便，可以把重要的東西準(zhǔn)備好，這些日常用品可以隨時(shí)買、隨時(shí)送去。

  

  02:30
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 19557次

• 有痛風(fēng)準(zhǔn)備要孩子怎么辦？
  患有痛風(fēng)的患者如果有備孕的要求，首先在備孕前需要停用降尿酸藥物，一般要停用3個(gè)月以上。而在停藥過(guò)程中，患者應(yīng)該注意堅(jiān)持嚴(yán)格低嘌呤飲食，多飲水，從而促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸生成。同時(shí)每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，這樣可以減少痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)會(huì)。如果在備孕期間患者出現(xiàn)了痛風(fēng)的急性發(fā)作，可以短時(shí)間使用非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素緩解癥狀。等男性備育成功以后，可以繼續(xù)在風(fēng)濕科醫(yī)師的指導(dǎo)下，加用降尿酸藥物治療。而對(duì)于女性，由于雌激素的保護(hù)作用，青中年女性患有痛風(fēng)的幾率是非常小的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-12 2747次

• 乙肝小三陽(yáng)準(zhǔn)備要孩子有什么注意的？
  如果存在乙肝小三陽(yáng)準(zhǔn)備生小孩，首先要進(jìn)行檢查，評(píng)估病情，判斷是否需要接受治療。要檢查肝功能，乙肝病毒DNA，甲胎蛋白，肝臟彩超和肝臟硬度測(cè)定，檢查是否存在肝炎發(fā)病，是否存在肝硬化，是否存在肝癌。如果有這些情況要接受正規(guī)的治療，要等病情穩(wěn)定之后再進(jìn)行懷孕，如果沒有這些情況可以進(jìn)行懷孕。但是要注意，如果是女性在懷孕過(guò)程中也需要注意定期復(fù)查，警惕出現(xiàn)肝炎發(fā)病的可能性，同時(shí)要做好工作，阻斷母嬰垂直傳播，因?yàn)橐腋尉哂袀魅拘裕绻麄魅窘o新生兒，很容易出現(xiàn)慢性乙肝病毒感染，可能影響一生的健康和生活工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-17 3314次

• 準(zhǔn)備要小孩了,要注意哪些,是否可以喝酒
  準(zhǔn)備要小孩了指的是備孕，期間要注意飲食規(guī)律、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、補(bǔ)充葉酸等，在此期間不可以喝酒。1、注意飲食規(guī)律：在備孕期間，為了做到優(yōu)生優(yōu)育，飲食上需要進(jìn)行調(diào)整，避免進(jìn)食生冷、刺激或過(guò)于油膩的食物。盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果等，要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，才可以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-13 0次

• 準(zhǔn)備要孩子前要做婦科檢查有必要嗎
  準(zhǔn)備要孩子前要做婦科檢查通常指女性做孕前檢查，女性做孕前檢查通常有必要。做孕前檢查可以幫助女性在懷孕前發(fā)現(xiàn)有沒有對(duì)受孕造成的影響，或者受孕以后對(duì)妊娠造成影響的因素。檢查的時(shí)候如果檢查出患者患有疾病，可以及時(shí)治療，這樣可以避免對(duì)女性的受孕或者妊娠帶來(lái)的一些危害。也能夠減少缺陷兒的發(fā)生，幫助做到優(yōu)生優(yōu)育
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-13 0次

• 準(zhǔn)備要孩子，醫(yī)生叫做造影。
  一般是月經(jīng)干凈之后去的。
  劉慧 副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院

  2019-12-24 1000次

• 如果要孩子，對(duì)喝酒需要注意什么？
  一般三個(gè)月前就要戒煙戒酒。
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2019-12-12 500次