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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙菪缘?，比如?jīng)常含胸駝背造成肩關節(jié)打不開，肩關節(jié)后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關節(jié)恢復到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙輰е碌膯栴}，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 6578次

• 什么是腰椎半椎體畸形

  腰椎半椎體畸形這是先天性的一種因素，就是一半的椎體，這個椎體另外一半是缺如的，這種情況下會引起先天性的脊柱側(cè)彎。隨著年齡的增長，這個側(cè)彎會比較加重。一般是通過X光片，我們可以看到半椎體。有的半椎體脊柱側(cè)彎是非常明顯的，需要進一步的治療，比如在小時候就要把半椎體給拿掉。有的如果是蝴蝶椎，或者兩個半椎體是對稱的，它有時候可能不會有明顯的脊柱側(cè)彎，像這種情況下可能不需要治療的。所以一旦發(fā)生了脊柱側(cè)彎，我們一定要拍片子，排除是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，還是先天性脊柱側(cè)彎等等其他的因素。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 6616次

• 腰椎間隙變窄的原因
  腰椎間隙變窄是人體老化、椎間盤退化的自然現(xiàn)象。腰椎間隙變窄跟長期從事體力勞動、腰部負重、姿勢不良等原因有關。還有隨著年齡的增長，腰椎會發(fā)生退行性改變，也容易出現(xiàn)腰椎間隙變窄。所以出現(xiàn)腰椎間隙變窄并不需要過度緊張，只有在確診腰椎間盤突出或脫出，并確定引起腰腿痛、腿麻等神經(jīng)受壓的癥狀后，才需要相應的治療。治療手段大多數(shù)與保守治療為主，需要手術治療的只是極少數(shù)的一部分患者。
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  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-05-28 3884次

• 腰椎間隙變窄怎么治療
  首先需要解釋一下腰椎間隙變窄的原因，臨床上最常見的是由于長時間過度的勞累、牽拉刺激，使椎間盤有突出或者變性的情況，引起椎間隙變窄。一般治療方面主要是根據(jù)病人的癥狀。如果單純的腰痛選擇保守治療就可以。如果是由于突出的椎間盤使得脊髓神經(jīng)根受壓非常嚴重，腿痛、腿麻厲害的就有必要積極的進行手術治療，進行椎間盤的摘除、椎間植骨融合手術治療就可以。對于輕的保守治療，比如注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅持每天熱水袋熱敷局部，外用活血化瘀的膏藥并配合理療的辦法，比如針灸、牽引、推拿、按摩、烤電等。
  語音時長 1:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 8315次

• 椎間隙變窄要手術嗎
  椎間隙變窄可能要手術，也可能不要手術，具體要根據(jù)患者的病情判斷。椎間隙變窄是X線片、CT、核磁共振上能夠顯示的椎間隙的病理改變，椎間隙變窄常是由于椎體之間的間盤發(fā)生了退化，出現(xiàn)了椎間盤變性或者是髓核突出，導致椎間隙變窄。椎間隙變窄意味著椎間盤有可能會有突出，或者是有變性等病理改變。對于癥狀較輕、無明
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-07-25 358次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄是頸椎病的一種常見表現(xiàn)，合理的鍛煉有助于緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：頸部伸展運動十分有益。患者可采取坐姿或站立，雙手抱頭，緩慢向上抬頭以伸展頸部肌肉，保持數(shù)秒后放松。此動作可重復進行，以增強頸部肌肉的柔韌性。肩部放松運動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 腰椎45椎間隙變窄
  您好，可以把檢查報告單發(fā)過來看看
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-10-19 1402次

• 腰椎4.5節(jié)間隙變窄
  你好，外傷嗎
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院

  2020-02-22 1602次