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• 益生菌和益生元的區(qū)別

  益生菌和益生元的區(qū)別最形象的比喻可以把它們看成一盆植物，益生菌就是盆里的植物，指人體腸道內(nèi)的一些有益菌；而益生元就是盆里的土壤，具有幫助增長腸道內(nèi)的這些有益菌繁殖生長的作用。益生菌本來就是腸道內(nèi)固有的一些有益菌，通過外源性補(bǔ)充益生菌，可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而具有保護(hù)和修復(fù)腸道黏膜、防止病原體或有害菌對腸道的傷害；益生菌的菌種目前市場上以嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、乳雙歧桿菌等益生菌組成的多菌株型復(fù)合益生菌制劑較多，多菌株復(fù)合益生菌制劑緩解便秘、腹瀉、消化不良的效果較好，同時(shí)，這類益生菌還具有輔助減肥和預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的功效等。益生元是一類難以被消化的食物配料，主要起到幫助益生菌繁殖生長和保持活性的作用，從而刺激益生菌分泌有機(jī)酸等分泌物，來保持腸道微酸性環(huán)境，有效抑制有害菌或病原體對腸道的傷害。益生菌制劑中常見益生元的身影，常被加入食物中益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、大豆低聚糖、焦糊精和乳果糖等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 6332次

• 益生菌什么時(shí)候吃

  益生菌建議飯后半小時(shí)后服用較好。因?yàn)橐嫔M(jìn)入腸道后會刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時(shí)，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時(shí)，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細(xì)菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 14262次

• 益生菌什么時(shí)候吃最好
  益生菌的最佳食用時(shí)間是在吃完飯之后。因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆?，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔兩個(gè)小時(shí)以上，益生菌不是藥，至少要服用兩個(gè)星期才會看到效果，對于免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話，建議服用兩個(gè)月的周期。含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、發(fā)酵的豆乳、泡菜、食醋，發(fā)酵食物等可經(jīng)常的食用。要注意益生菌應(yīng)即開即食，不要暴露在空氣中過久，否則就會使益生菌失去活性，效果不好。
  語音時(shí)長 01:38”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-04 148135次

• 益生元和益生菌的區(qū)別
  益生元和益生菌都能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但是它們兩者還是有區(qū)別的。益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能夠直接到達(dá)腸道，能夠促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的生長，還能夠抑制有害菌的繁殖，從而起到調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。而益生菌是一種外來菌，它的種類有很多，不是人體自身體內(nèi)產(chǎn)生的，通過直接添加到人體的腸道內(nèi)，控制有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生元能夠提升腸道自我保護(hù)能力，促進(jìn)營養(yǎng)素的合成和生長，還能起到通便的作用。益生菌能夠直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。因此益生元和益生菌還是有所區(qū)別的，對于嬰幼兒建議給予益生元，對于成年人可以給予益生菌。
  語音時(shí)長 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-29 43792次

• 益生菌什么時(shí)候吃最好
  不存在益生菌什么時(shí)候吃最好這種說法，益生菌飯前吃和飯后吃都比較好。用藥期間需要定期去醫(yī)院體檢，了解身體狀況。益生菌的類型包括很多，比如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、乳酸菌素片等，這些藥物可以促進(jìn)腸道菌群平衡，可以在飯前吃，藥物可以充分地和胃腸黏膜接觸，使治療疾病的效果更加明顯。也可以在
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 益生菌什么時(shí)候吃效果最好
  益生菌一般飯前吃效果好。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療。益生菌屬于臨床比較常用的一類藥物，主要包括枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。通過應(yīng)用此類藥物，能夠直接增加腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量，從而可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，可以幫助患者改善因腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 益生菌什么時(shí)候吃最好
  您好，飯前飯后都可以，建議空腹吃可能效果會更好，因?yàn)檫@樣可以更快到達(dá)腸道
  周凱 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院

  2020-09-10 2204次

• 益生菌什么時(shí)候吃最好
  建議飯后半小時(shí)服用，可以減少胃腸道反應(yīng)的發(fā)生
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-19 1101次