您好，根據(jù)您所描述的情況，現(xiàn)在屬于身體發(fā)育時期，不建議減肥，主要就是平時要注意加強鍛煉，早晨吃點雞蛋牛奶，中午吃點瘦肉米飯，晚上少吃一些。
你好，根據(jù)你所描述的情況，如果肥胖不是太嚴重的話，這個一般不會影響生長發(fā)育。
你好，根據(jù)您所描述的情況，晚上鍛煉完的話是不能吃肉的，主要就是喝點熱水或者是吃點水果都可以。
減肥的過程中不吃晚飯了，減肥可能達到一定的目的的時候，我們一恢復了我們的晚餐，就會造成一種反彈式的增重，所以說不吃晚飯是達不到減肥的效果的
你好，根據(jù)你所描述的情況，每個人的體質(zhì)不同。這個減肥瘦下去的情況是不同。這種情況還是需要看個人情況
您好，根據(jù)你所描述的情況，如果節(jié)食減肥的話也容易影響。主要就是平時要注意多吃一些魚蝦。瘦肉高鈣的食物。
你好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要還是考慮是營養(yǎng)不良導致的。這種情況主要還是需要飲食加強營養(yǎng)。
你好，你所說的這些食物的營養(yǎng)成分都是非常高的，當然是可以喝的，有利于下奶。
你好，減肥的話主要就是早晨吃個雞蛋牛奶，中午吃點米飯，雞肉牛肉，魚肉，晚上吃點青菜，配合鍛煉比較好。
你好，根據(jù)你所描述的情況，吃這些有利于減肥，主要就是晚上不要吃主食，吃點青菜水果，平時加強鍛煉比較好。
您好，可以吃些補中益氣調(diào)理、注意休息、多做富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
你好，根據(jù)你所描述的情況，減肥期間最好還是不要吃油膩，高脂肪，高熱量的食物。
你好，根據(jù)你所描述的情況，如果打算減肥的話，建議最好還是過了7點左右就不要吃喝東西了。
你好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要就是不健康的減肥，容易影響身體健康的這種情況要注意健康飲食。西瓜含糖盡量不要吃減肥。
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