問(wèn)失眠嚴(yán)重，每天都睡不上1個(gè)小時(shí)，不管多累
2020-03-11 1858次
病情描述：
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睡枕頭好還是不睡好睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。
01:34
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 4304次
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肺部1cm結(jié)節(jié)有多嚴(yán)重目前我們把肺部結(jié)節(jié)分成三種，一種叫純的GGO改變，就是純的肺毛玻璃樣改變，一種是部分實(shí)性的GGO改變，就是部分實(shí)性的毛玻璃樣結(jié)節(jié)，還有一種就是實(shí)性的結(jié)節(jié)，一般認(rèn)為后兩種，就是實(shí)性結(jié)節(jié)和部分實(shí)性的結(jié)節(jié)，可能惡性概率相對(duì)會(huì)高，一公分的結(jié)節(jié)，已經(jīng)到了一個(gè)外科干預(yù)，或者外科處理的一個(gè)指征，我們會(huì)根據(jù)病人的一般狀況，包括年齡包括是否吸煙，包括病人的血清學(xué)，腫瘤標(biāo)記物檢驗(yàn)結(jié)果以及這個(gè)結(jié)節(jié)的形態(tài)學(xué)的特征，如果綜合考慮，這樣惡性的概率比較高，需要做外科的侵襲性操作，包括CT穿刺活檢或者說(shuō)外科手術(shù)切除活檢。
01:02
肖飛
主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-09-17 25347次
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每天睡6個(gè)小時(shí)如果每天睡六個(gè)小時(shí)，時(shí)間是短了點(diǎn)，最好要保證每天在8小時(shí)的睡眠，晚上可以睡7小時(shí)，中午可以睡半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會(huì)很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時(shí)間來(lái)定，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣都可以導(dǎo)致代謝率降低，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之后心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率就會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來(lái)，久而久之人就會(huì)變得懶惰軟弱無(wú)力起來(lái)，智力也會(huì)隨之下降。因此人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成年人應(yīng)該在七到八個(gè)小時(shí)左右，如果想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那么那樣會(huì)適得其反，增加疾病縮短壽命。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 45427次
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失眠每天睡兩個(gè)小時(shí)怎么辦在臨床上如果一個(gè)患者失眠，導(dǎo)致每天只能夠睡兩個(gè)小時(shí)，像這種情況是絕對(duì)不行的。因?yàn)橐粋€(gè)成年人最少也要保持六個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，這樣才能夠有充足的精力面對(duì)第二天的工作與生活。如果每天睡兩個(gè)小時(shí)，持續(xù)了一段時(shí)間，像這種情況建議首先要明確失眠的原因，比如說(shuō)如果是不明原因的失眠，像這種情況那么只有在睡覺前適當(dāng)?shù)目诜叩乃幬铮热缯f(shuō)可以在睡前口服一粒有右佐匹克隆來(lái)改善失眠癥狀。如果是由于焦慮抑郁情緒導(dǎo)致來(lái)的失眠，可以在白天適當(dāng)?shù)目诜疚魈仗m片抗焦慮治療，這樣也可以起到不錯(cuò)的治療失眠的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-22 16264次
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每天多睡1小時(shí)更容易瘦嗎每天多睡1小時(shí)是否更容易瘦，這個(gè)問(wèn)題涉及多個(gè)方面的因素，不能一概而論。以下從幾個(gè)關(guān)鍵角度進(jìn)行分析：睡眠與新陳代謝：充足的睡眠有助于維持正常的新陳代謝速率。當(dāng)睡眠充足時(shí)，身體能夠更有效地燃燒熱量，從而有助于控制體重。食欲調(diào)節(jié)：研究顯示，睡眠不
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-08-29 0次
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每天睡6個(gè)小時(shí)如果每天睡六個(gè)小時(shí)，時(shí)間是短了點(diǎn)，最好要保證每天在8小時(shí)的睡眠，晚上可以睡7小時(shí)，中午可以睡半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會(huì)很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時(shí)間來(lái)定，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣都可以導(dǎo)致代謝率降低，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之后心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率就會(huì)降得很低，肌肉組織松
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 304次
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失眠多夢(mèng)，每天都睡不到一個(gè)小時(shí)，很困很累有沒有情緒，焦慮和緊張或者精神壓力大。
陳曉蘭
主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-03-11 1201次
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不管白天多累晚上沒瞌睡你好，做過(guò)什么檢查
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2021-02-12 1300次
