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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7168次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來(lái)進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過(guò)或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 3383次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽(yáng)，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽(yáng)祛濕的中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫(yī)艾灸的方法，艾草為純陽(yáng)之草，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進(jìn)行艾灸，因?yàn)槿鞛橐荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，中醫(yī)講究天人相應(yīng)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9395次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調(diào)理的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)、散寒、除濕?？梢試L試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的功效。對(duì)于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來(lái)泡腳或者生姜艾葉來(lái)泡腳，散出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7878次

• 體寒濕氣重能吃金桔嗎
  體寒濕氣重的患者一般能吃金桔，不會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的現(xiàn)象，但是在吃的時(shí)候一定要適量。金桔中含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，體寒濕氣重的患者一般身體抵抗力比較差，每天適量的吃一些金桔，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助，但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果一次性吃太多很容易導(dǎo)致腹瀉以及腹部脹痛的情況出現(xiàn)。體寒濕氣重的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 735次

• 體寒濕氣重能吃金桔嗎
  對(duì)于體寒濕氣重的人群，金桔是一種適宜食用的水果。金桔不僅口感酸甜可口，而且在中醫(yī)理論中，金桔性溫，適量食用可以幫助調(diào)和體內(nèi)寒氣，促進(jìn)濕氣排出。首先，金桔的溫性特質(zhì)有助于中和體內(nèi)的寒氣。在中醫(yī)看來(lái)，體寒往往是由于陽(yáng)氣不足或寒氣侵襲所致，而金桔
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 體寒濕氣重的女人怎么調(diào)理
  可以用中藥調(diào)理祛濕為主。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-28 2002次

• 濕氣，寒濕，濕邪。
  你好
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 2500次