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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 4229次

• 腿骨折為什么要墊高

  腿部骨折后，將下肢墊高的主要目的，是為了減輕腫脹反應(yīng)，使患肢消腫。腿部墊高后，損傷部位高過心臟的水平，利用重力的效應(yīng)，水往低處流的原理，使腿部的積液，通過靜脈及淋巴管道加速回流，從而將傷處淤積的淋巴液。還有炎性的因子，也就是俗稱的水分帶走，從而減輕水腫。并且在下肢骨折術(shù)后，也要腿部抬高，這樣可以加速消腫，減輕疼痛，也減少了炎癥反應(yīng)，不僅有利于傷口的生長(zhǎng)，而且也有利于骨折的愈合。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7060次

• 腿骨折為什么要墊高
  墊高主要是因?yàn)檠夯亓鞯膯栴}，血液最終是要通過靜脈回流心臟的，腿部墊高就是直觀的目的將腿墊高過心臟的水平，利用重力的效應(yīng)，水往低處流的原理使腿部的積液通過靜脈加速回流，加速血液的循環(huán)，從而將傷處淤積的淋巴液，還有炎性的因子。俗稱的水分帶走，從而減輕水腫的作用。骨折術(shù)后腿部抬高就可以加速消腫，減輕疼痛，也減少了炎癥反應(yīng)，有利于傷口的生長(zhǎng)，有利于骨折的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-15 7239次

• 墊高枕頭睡覺真的能抗反酸嗎
  抗反酸需要抬高床頭但并不是墊高枕頭。反酸的發(fā)生與胃內(nèi)容物的逆流入食道有關(guān)，尤其是在休息的時(shí)候食道與胃基本處于一個(gè)平面上，胃液不能夠像站立時(shí)借助重力的作用向下流入腸道，因此反流的發(fā)生幾率更高，發(fā)生時(shí)間更長(zhǎng)。如果抬高床頭約十五、二十厘米可以幫助胃液向下流，但這里的抬高床頭指的是將上半身整體抬高，比如使用可以調(diào)整角度的床，簡(jiǎn)易的方法可以在一頭的床腳墊高一塊磚頭，或者是將一塊泡沫板削成楔形墊在上半身的下面，切勿以為是墊高枕頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-01 4064次

• 靜脈曲張晚上睡覺腿墊高好嗎?
  靜脈曲張晚上睡覺腿墊高一般比較好。靜脈曲張一般是有各種原因?qū)е蚂o脈異常伸長(zhǎng)、過度迂曲以及擴(kuò)張的疾病，通常會(huì)出現(xiàn)下肢腫痛、酸脹、色素沉著或者皮膚瘙癢、潰爛等癥狀，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)生靜脈炎或者靜脈血栓等現(xiàn)象，這種情況晚上睡覺腿墊高是比較好的，能夠使血液回流通暢，減輕下肢腫脹、疼痛的現(xiàn)象，能夠有效
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 88次

• 晚上睡覺把腿墊高會(huì)加重便秘嗎
  晚上睡覺把腿墊高一般不會(huì)加重便秘。患者如果出現(xiàn)便秘加重的情況可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如久坐、不運(yùn)動(dòng)、吃過于精細(xì)的食物等，也可能是患有其他疾病，如痔瘡等。建議患者及時(shí)就診治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如開塞露等。患者平時(shí)要避免吃辛辣刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋、洋蔥、炸串等，多吃些
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-09 132次

• 膝蓋損傷僵硬可以墊高腿睡覺嗎
  可以的，增加下肢血液循環(huán)
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-04-10 3403次

• 膝蓋損傷僵硬可以墊高腿睡覺嗎
  可以的，可以幫助下肢消腫
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-04-13 1100次