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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8794次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會(huì)，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

  01:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-15 51099次

• 腎陰虛如何鍛煉
  在臨床上腎陰虛的患者應(yīng)該如何進(jìn)行鍛煉是廣大群眾比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，而對(duì)于腎陰虛的患者應(yīng)該積極的進(jìn)行一些有效的鍛煉，才能夠緩解腎陰虛而引起的相關(guān)癥狀。1，進(jìn)行有氧的戶外鍛煉，戶外的有氧鍛煉包括登山，騎自行車或者跳繩，慢跑以及散步。另外，也可以進(jìn)行室內(nèi)的游泳、健身等運(yùn)動(dòng)都是能夠有效的緩解腎陰虛。2，腎陰虛的患者也可以進(jìn)行一些中醫(yī)特色的體操，比如氣功或者五禽戲，十八段錦以及一些降壓操，降糖操，保健操都是可以明顯的緩解腎陰虛。3，除了進(jìn)行鍛煉之外，也應(yīng)該配合飲食和用藥的方式來(lái)緩解腎陰虛。飲食方面主要是吃一些能夠滋補(bǔ)腎陰的食物。另外，在用藥方面主要選擇滋補(bǔ)肝腎的藥物包括枸杞子，墨旱蓮，女貞子等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-11 13364次

• 腎陰虛怎樣調(diào)理
  腎陰虛指的是腎臟陰液不足，而出現(xiàn)的以虛熱為主要表現(xiàn)的癥候，常表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等等。在調(diào)理的時(shí)候，主要從以下幾方面來(lái)進(jìn)行：第一，改變不良的生活和飲食習(xí)慣，熬夜、吃辛辣刺激的食物等都是腎陰虛形成的原因，所以要從根本上改善這些習(xí)慣，做到早睡早起生活規(guī)律。飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化為主，可以多吃一些滋陰的食物。第二，可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，有六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第三，可以使用傳統(tǒng)中醫(yī)的艾灸、針灸的療法來(lái)滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理腎陰虛的情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-25 10644次

• 腎陰虛耳鳴
  患者腎陰虛耳鳴，一般情況下可以通過(guò)飲食調(diào)理、服用藥物、針灸調(diào)理等。1、飲食調(diào)理：腎陰虛通常是指腎臟陰液不足，通常是由于長(zhǎng)期熬夜、不健康飲食、性生活過(guò)多等原因引起的。臨床表現(xiàn)是以腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳，患者長(zhǎng)期腎陰虛，得不到有效的治療，就可能會(huì)引起耳鳴如蟬叫的情況。患者
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 如何判斷腎陰虛
  主要是從患者的臨床表現(xiàn)上來(lái)進(jìn)行判斷。腎陰虛的患者是由于腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。所以它的表現(xiàn)往往是以虛熱為主，如五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢(mèng)，心煩等，還伴有腰膝酸軟，精力減退，男子容易出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉。女子則容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)失調(diào)、卵巢功能下降、更年期提前等等。患者舌質(zhì)一般偏紅
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 730次

• 腎陰虛咨詢
  您好，現(xiàn)在是什么癥狀？腎陰虛是自己判斷的嗎？
  肖波 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-08 2102次

• 腎陰虛失眠
  滋補(bǔ)腎陰安神
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-25 2004次