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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28131次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 37075次

• 腸胃不好的人可以吃魚嗎
  胃腸不好的人可以吃魚，這里所指的是烹飪清淡口味的魚，如清蒸魚或者水煮的魚片等，或者是燜的魚，一定不要吃酸辣或者刺激口味的魚，還有油炸的魚，或者是腌制的魚等。對于腸胃不好的人，建議飲食上要吃易于消化的食物，而且最好是少食多餐。如患者可以多吃各類粥，或者是煲湯的食物，還有南瓜，木瓜，冬瓜等。另外，對于腸胃不好的人，建議在藥物治療上需要配合專科醫(yī)生，給予使用藥物治療，如可以使用抑酸藥聯(lián)合益生菌治療。當(dāng)然，在用藥之前，最好是先完善消化內(nèi)鏡檢查，查電子胃鏡以明確胃部黏膜具體的病變情況，查電子結(jié)腸鏡了解是否存在腸道器質(zhì)性病變。
  語音時長 01:25”
  陳和萍 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-12-11 8488次

• 急性腸胃炎可以吃米粉嗎
  急性腸胃炎的病人最好不要吃米粉，尤其是炒粉，這不容易消化吸收，會加重胃腸道的負擔(dān)，不利于急性腸胃炎的恢復(fù)。急性腸胃炎常見的表現(xiàn)為腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐，部分患者有發(fā)熱等表現(xiàn)，發(fā)病期間最好吃點流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物為主，比如稀飯，面條，小米粥，米湯等等食物，不能吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物。要注意腹部的保暖，注意飲食衛(wèi)生以及手衛(wèi)生，要勤洗手，注意休息，避免熬夜、過度疲勞，如果是細菌感染導(dǎo)致的急性腸胃炎，可以使用抗生素抗感染。
  語音時長 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-04-09 7187次

• 腸胃不好的人可以吃哈密瓜嗎？
  病情分析：盡量不要吃，另外需要注意以下幾個方面，第一，不要空腹吃，第二，不要吃的量太大，不要暴飲暴食，第三，因為哈密瓜含有的糖分比較高，有可能會刺激胃腸道的黏膜，可能會加重既往的癥狀，所以一定要特別注意小心。意見建議：建議清淡飲食，避免吃過于甜過于酸的食物，避免吃辛辣油膩的食物，建議完善胃鏡及幽門螺旋桿菌檢查，結(jié)合情況應(yīng)用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等相關(guān)的藥物進行對癥處理，調(diào)節(jié)胃腸道功能。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-08 3305次

• 腸胃不好的人可以吃香蕉嗎
  腸胃不好的話也是可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，香蕉在一定的情況下是可以起到潤腸通便而且補充維生素的效果。平時的時候一定要多加注意，盡量不要吃的過多。否則是對腸胃的影響也是比較大的，平時的時候可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 2803次

• 腸胃不好的人可以吃紅豆嗎
  腸胃功能較弱者是否適合食用紅豆需結(jié)合具體情況判斷。一般情況下，適量食用煮熟的紅豆對多數(shù)腸胃問題無顯著危害，但以下五種情況需特別注意：急性腸胃炎期：炎癥急性發(fā)作時，腸道黏膜處于充血水腫狀態(tài)，此時食用粗纖維含量較高的紅豆可能加重黏膜刺激，導(dǎo)致腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-09-12 0次

• 腸胃不好的人可以吃紅豆嗎
  腸胃不好的人是否可以吃紅豆需根據(jù)具體情況判斷：若僅為輕度消化不良且無其他禁忌，適量食用煮熟的紅豆通?？尚?；但若存在嚴重胃黏膜損傷、急性胃腸炎、腸易激綜合征（腹瀉型）、腸梗阻或?qū)Χ诡愡^敏等情況，則需謹慎或避免食用。紅豆性平味甘，富含膳食纖維、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-09-12 0次