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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4300次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10691次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳一般是不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的，除非在游泳中受到了外傷，或者因為動作不規(guī)范，這種幾率是比較低的。如果保持正常的泳姿，一般是不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的，因為游泳時只是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的活動，比如屈伸活動，并不會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生過多的壓力負(fù)荷，因此對膝關(guān)節(jié)沒有明顯的磨損。所以，游泳通常不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。其他運動，比如蹦跳類的運動，容易造成膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面的磨損，可以產(chǎn)生損傷，因此要注意選擇恰當(dāng)?shù)倪\動，尤其是對有膝關(guān)節(jié)病變的患者，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎的患者，盡量避免做蹦跳類的運動，比如爬樓、爬山、跳繩等。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-14 2074次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  一般而言，患者進(jìn)行游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成過大的損傷，相反在一定程度上游泳還可以對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的積極治療作用。這是由于人在游泳時膝關(guān)節(jié)處于水中浮力作用下，會保持松弛的狀態(tài)，不會因為重力的作用對關(guān)節(jié)面的軟骨產(chǎn)生損傷。而游泳時由于下肢的屈伸活動，加上與水的阻力進(jìn)行對抗會加強(qiáng)腿部肌肉的力量，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會有很好的作用。此外，對一些膝關(guān)節(jié)損傷程度比較嚴(yán)重的患者，游泳時要注意循序漸進(jìn)，不要過度的進(jìn)行游泳，以免引起腿部肌肉僵硬痙攣，從而對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。適度的游泳對于膝關(guān)節(jié)炎癥的患者會有一定的幫助的。
  語音時長 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 3248次

• 跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷
  病情分析：跪姿造成壓迫、出現(xiàn)持續(xù)擠壓等情況。膝關(guān)節(jié)保持跪姿動作，會對髕骨關(guān)節(jié)造成直接的壓迫，這樣容易導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生軟化退變。而且跪姿動作，如果時間比較長會導(dǎo)致股骨后髁與脛骨平臺對半月板后角造成持續(xù)的擠壓，從而引起半月板后角損傷。意見建議：建議要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，不可以劇烈運動，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑配合治療。對于膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重的患者，要及時進(jìn)行手術(shù)治療。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-05 1003次

• 單腿深蹲會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  病情分析：普通的深蹲對膝關(guān)節(jié)的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數(shù)過多，對膝關(guān)節(jié)是會造成嚴(yán)重的損傷的，所以要盡量避免。意見建議：在日常生活中要注意盡量避免關(guān)節(jié)部位長期過度勞損，以免造成不必要的損傷。同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠加?qiáng)機(jī)體免疫力，有效的預(yù)防各種疾病。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 2004次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳會損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運動員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-30 3680次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因?qū)е碌?，在受傷之后?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委?，這樣是可以緩解疼痛的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次