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如何緩解肩頸痛

男, 50歲

2020-07-02 2929次

病情描述:

如何緩解肩頸痛

醫(yī)生回答

病情分析:

一、可以采用局部針刺的方法,或者是穴位按摩的方法,可以起到比較快的臨床效果。 二、可以通過局部的一個熱敷,比如中藥藥包紅花散,可以改善局部血液循環(huán),同樣也能夠使癥狀得到比較快的緩解。 三、可以通過口服一些藥物,比如止痛藥以及肌松劑和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如西樂葆,甲鈷胺,維生素B1,也都會對頸肩痛產(chǎn)生有效的緩解作用。

意見建議:

要避免長期低頭勞累,受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作,可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量,可以應(yīng)用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查,牽引理療康復(fù)訓(xùn)練。

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