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問(wèn)為什么每天早上起床腰特別的疼

女, 23歲

2023-06-22 647次

病情描述:

為什么每天早上起床腰特別的疼

醫(yī)生回答

病情分析:

每天早晨起床腰特別疼,有可能是睡姿不良或床墊太軟,脊柱不能保持生理彎曲,肌肉處于疲勞狀態(tài),從而引起腰痛。也有可能是腰背筋膜炎,可以采取熱敷,推拿,按摩等理療緩解癥狀。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)應(yīng)注意睡眠保持良好的姿勢(shì),避免使用過(guò)軟的床墊,應(yīng)使用軟硬適中的床墊,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,有助于緩解腰痛,平時(shí)還應(yīng)注意保暖,防止受寒。

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