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• 夜間咳嗽有哪些辦法可以緩解

  我們有時(shí)有深刻的體會(huì)，呼吸道感染時(shí)白天咳嗽不劇烈，到夜間咳嗽劇烈。因?yàn)楫?dāng)人體平躺的時(shí)候，肺部本身的重力壓迫，胸廓活動(dòng)范圍受限狀態(tài)，會(huì)減弱肺的收縮力度，睡眠平臥，血液重新分配使肺血量增加，夜間迷走神經(jīng)張力增加，小支氣管收縮，橫膈抬高，肺活量減少的問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致夜間咳嗽加重。睡覺的時(shí)候可以多墊幾個(gè)枕頭，用半躺的姿勢(shì)睡，也可以緩解一下咳嗽?？人允怯欣谏眢w的反射，如果咳嗽不影響睡眠和生活，可以不需要服用止咳藥。如果影響了生活和睡眠，可以適當(dāng)服用一些止咳藥物，干咳為主的咳嗽，可以服用右美沙芬、噴托維林；非常劇烈可以服用磷酸可待因；咳嗽有痰的時(shí)候呢，鼓勵(lì)自行咳出痰液。黏液溶解藥和化痰藥，比如愈創(chuàng)甘油醚，以及氨溴索可以稀釋分泌物，降低黏液黏度，促進(jìn)黏液引流和清除。然而目前為止，化痰藥和黏液溶解藥，雖然在臨床上用的非常多，但其實(shí)沒(méi)有大型的實(shí)驗(yàn)證據(jù)來(lái)證明，這些化痰藥或黏液溶解藥的必要性。明確咳嗽可能的原因，如果有細(xì)菌感染，積極的抗感染治療，才能從根本上減少咳嗽、咳痰。如果天氣干燥，建議用加濕器，給予氣道濕化，咳出痰液。

  

  01:52
  許惠娟 副主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 7931次

• 焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些

  在門診我們常見，真是十個(gè)病人里邊，有七個(gè)來(lái)的時(shí)候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時(shí)候都要瀕死感，說(shuō)我都快要憋過(guò)去了，人都不行了。所以說(shuō)焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們?cè)趺崔k，但是不能說(shuō)是胸悶來(lái)了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質(zhì)性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統(tǒng)的病變等等，這都是需要我們?nèi)ヅ懦?。首先必須針?duì)有三個(gè)地方，一個(gè)是心臟心血管系統(tǒng)，另外一個(gè)是甲狀腺，甲狀腺有沒(méi)有問(wèn)題，我們都要去看，再一個(gè)是腎上腺疾病，進(jìn)行臨床上一個(gè)排查，我們臨床都會(huì)做一些相應(yīng)的檢查，比如做一個(gè)心電圖查查甲功，有的時(shí)候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個(gè)，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒(méi)有這些軀體疾病，我們講是沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題，那就是一個(gè)焦慮癥導(dǎo)致的，功能型的癥狀胸悶，這時(shí)候胸悶怎么辦。所以這時(shí)候第一點(diǎn)，我們一定要到專科醫(yī)生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會(huì)有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說(shuō)的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個(gè)，如果我的發(fā)作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場(chǎng)所下的一個(gè)恐懼，他有時(shí)候發(fā)作起來(lái)就會(huì)很胸悶，這些胸悶，可能和發(fā)作的場(chǎng)景有關(guān)系，和這個(gè)特定的環(huán)境有關(guān)系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個(gè)環(huán)境，離開這個(gè)誘發(fā)的因素應(yīng)激源。就是說(shuō)他胸悶的時(shí)候，一開始不知道，其實(shí)胸悶的時(shí)候會(huì)很緊張擔(dān)心，通過(guò)和醫(yī)生去溝通交流，你如何去認(rèn)識(shí)焦慮癥，可以看一些相關(guān)的資料，知道這個(gè)病，我的胸悶來(lái)了，它是一個(gè)功能性的癥狀，我的身體沒(méi)有問(wèn)題，這是一個(gè)自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實(shí)在緩解不了，還是經(jīng)常反復(fù)胸悶。這個(gè)時(shí)候，我們就尋求專業(yè)人員的幫助，像可以做做心理疏導(dǎo)，像呼吸的放松訓(xùn)練等等，這些都可以去做。

  

  02:44
  王成彪 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 17073次

• 緩解視力疲勞的方法
  一，注意光線，在微暗的燈光下閱讀不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。二，中斷你的工作，如果連續(xù)使用電腦六到八個(gè)小時(shí)，應(yīng)為兩到三個(gè)小時(shí)休息一次，喝杯咖啡上個(gè)廁所或只是讓眼睛離開電腦十到十五分鐘。三，減弱熒屏的光線，電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡直接將光線打入你眼睛，因此你需要調(diào)降熒屏的亮度并調(diào)整反差，使字體清晰。四，閉眼休息，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡(jiǎn)單。可以一邊講電話一邊閉著眼睛，若無(wú)需讀什么或?qū)懯裁?，那么大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。五，泡茶，但不是用來(lái)喝的而是敷在眼部，將毛巾浸入茶中躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼十到十五分鐘，這將使你的眼睛疲勞消除。六，伸出援手，摩擦雙手直至它們暖和為止，然后閉上雙眼用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼蓋住即可，深緩的呼吸，每天這樣做二十分鐘。七，眨眼按摩，每天特意地眨眼三百下，有助于清潔眼睛并給眼睛小小的按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 7441次

• 緩解視力疲勞的眼藥水
  緩解視力疲勞的眼藥水，多數(shù)可以選擇七葉洋地黃，就是施圖倫。它是一種進(jìn)口的眼藥水，還有一些類似人工淚液或者是硫酸軟骨霉素等，也起到一定緩解眼部，給予眼部濕潤(rùn)，調(diào)節(jié)眼部疲勞的作用，但是效果沒(méi)有施圖倫效果那么明顯。出現(xiàn)眼部疲勞以后眼藥水只是作為一種輔助的手段，盡量還要驗(yàn)光，看調(diào)節(jié)功能是否出現(xiàn)了下降，而且避免近距離長(zhǎng)時(shí)間的用眼。因?yàn)殚L(zhǎng)期近距離用眼就會(huì)導(dǎo)致視疲勞的加深，并且如果眼睛近視度數(shù)不匹配，也會(huì)出現(xiàn)視疲勞的加深。所以出現(xiàn)視疲勞后必須要通過(guò)嚴(yán)格的眼光，建議使用綜合驗(yàn)光儀進(jìn)行驗(yàn)光，然后再進(jìn)行下一步的治療?？梢酝ㄟ^(guò)點(diǎn)眼藥水輔助，然后再通過(guò)一定的視功能訓(xùn)練來(lái)緩解視疲勞狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 15398次

• 緩解疲勞的方法有哪些
  改善疲勞，最好的方法就是保證充足的睡眠，睡眠充足了，以后可以消除疲勞，使人精力充沛，成年人，至少每天要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也可以消除疲勞，比如可以游泳和慢跑。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 3004次

• 緩解眼疲勞的方式有哪些
  對(duì)于緩解眼疲勞的方式，首先需要注意可以經(jīng)常的眨眼睛，因?yàn)檎Ｑ劬梢源龠M(jìn)淚液的分泌，從而幫助緩解眼疲勞，而且也可以工作一段時(shí)間之后，適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)走動(dòng)，并且眺望遠(yuǎn)方，多看一些綠色的植物，也有助于恢復(fù)眼疲勞。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 2204次

• 緩解視力疲勞的眼藥水有哪些
  緩解視力疲勞的眼藥水有樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）、蘇春珍珠明目滴眼液、愛麗玻璃酸鈉滴眼液等。視力疲勞是指由于長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)度使用眼睛，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)一系列不適癥狀，如眼睛干澀、酸痛、模糊、頭痛等。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備屏幕，或者長(zhǎng)時(shí)間
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-17 0次

• 緩解視力疲勞的方法
  緩解視力疲勞的方法為休息，可以往遠(yuǎn)處看或者閉上眼睛，也可以采用抗眼睛疲勞的藥物，比如羧甲基纖維素鈉滴眼液等。視力疲勞是因?yàn)殚L(zhǎng)期的使用電子產(chǎn)品或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼所導(dǎo)致的，患者的眼睛會(huì)感覺到干澀。緩解視力疲勞的方法為休息，比如閉上眼睛或者往遠(yuǎn)處看，可以有效的緩解視力疲勞，而且當(dāng)發(fā)生視力疲勞的時(shí)候患者不
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 555次