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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過(guò)敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過(guò)敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物來(lái)有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7643次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5006次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒這種情況可能是由于受涼引起的感冒，因?yàn)榕芡瓴娇隙〞?huì)出汗，這個(gè)時(shí)候如果把衣服脫了，很有可能會(huì)因?yàn)橹鴽鲆鸶忻埃@個(gè)時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，然后再配合一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤鸥忻办`沖劑。另外，在跑步的時(shí)候一定要注意避免受風(fēng)著涼，過(guò)度疲勞，尤其是在跑完步之后，身體有大量汗液的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要注意，不要脫掉衣服，這個(gè)時(shí)候脫衣服很容易引起感冒。同時(shí)還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的活動(dòng)，在感冒期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如果劇烈活動(dòng)，很有可能會(huì)適得其反，使感冒的情況更加嚴(yán)重，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-13 9789次

• 跑完步腰疼是怎么回事
  這種情況主要是跑步的過(guò)程當(dāng)中有活動(dòng)劇烈情況導(dǎo)致肌肉有拉傷或者勞損，并且腰部的肌肉呈現(xiàn)一種受涼的狀態(tài)，這就導(dǎo)致腰部的一些粘性滲出物對(duì)周?chē)纳窠?jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛癥狀。這種情況出現(xiàn)之后，首先必須要選擇臥床休息，讓腰部的肌肉充分的放松休息，并且可以配合口服鹽酸乙哌立松片來(lái)緩解肌肉緊張，這樣能夠增加肌肉的愈合，另外可以口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，比如說(shuō)洛索洛芬鈉、扶他林等，能夠控制腰部炎性癥狀，并且要配合應(yīng)用暖水袋熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，同時(shí)在腰部疼痛的位置可以外敷活血化瘀的膏藥，增加血液循環(huán)，一般經(jīng)過(guò)以上的治療之后癥狀就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-02 5478次

• 跑完步頭暈是怎么回事
  這種情況可能是腦供血不足的癥狀，需要進(jìn)一步檢查血脂和做經(jīng)顱多普勒檢查。建議口服腸溶阿司匹林、 西比靈和鹽酸倍他司汀，平時(shí)低脂肪飲食，多食用蔬菜和水果。戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力，不要熬夜。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2303次

• 跑完步腰疼是怎么回事
  病情分析：跑完步出現(xiàn)腰疼，通常都是跑步的時(shí)候不小心扭傷了腰部肌肉而引起的，通常都會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或者兩側(cè)的腰部肌肉疼痛?；顒?dòng)的時(shí)候加重，休息的時(shí)候能夠緩解。意見(jiàn)建議：治療方面建議多點(diǎn)躺床休息為主，可以外敷一些藥膏，或者做些局部物理治療，都能夠促進(jìn)局部腫脹疼痛的消退，另外如果疼得厲害，可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥物對(duì)癥處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 6104次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒這種情況可能是由于受涼引起的感冒，因?yàn)榕芡瓴娇隙〞?huì)出汗，這個(gè)時(shí)候如果把衣服脫了，很有可能會(huì)因?yàn)橹鴽鲆鸶忻?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，然后再配合一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤鸥忻办`沖劑。另外，在跑步的時(shí)候一定要注意避免受風(fēng)著涼，過(guò)度疲勞，尤其是在跑完步
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-24 1051次

• 跑完步腳麻是怎么回事
  跑完步腳麻考慮是鞋子不合適、扁平足、跖痛癥、腰椎間盤(pán)突出癥、糖尿病等原因?qū)е拢枰皶r(shí)就醫(yī)，并根據(jù)原因采取針對(duì)性改善。1、鞋子不合適：如果在跑步的過(guò)程中穿著的跑鞋并不合腳，可能會(huì)壓迫腳踝、腳背神經(jīng)，導(dǎo)致腳部血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)腳麻。此時(shí)需要更換舒適的鞋子，同時(shí)需要順時(shí)針對(duì)局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-04 0次