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40歲壓腿還能壓開嗎

女, 40歲

2020-06-09 6296次

病情描述:

40歲壓腿還能壓開嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

40歲也是能夠壓腿的,壓腿并不分年齡,多點壓腿能夠增加肌肉,韌帶等軟組織的柔韌性,能夠預防軟組織以及關節(jié)的退化,另外也可以預防劇烈運動的時候的拉傷。

意見建議:

建議壓腿的時候循序漸進,不能一下子壓的力度太大,從而導致肌肉韌帶等軟組織的拉傷。如果壓腿完畢之后疼痛比較明顯,建議休息一段時間之后再進行第2次的壓腿。

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