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怎么走步避免膝關節(jié)損傷

女, 42歲

2020-06-15 1313次

病情描述:

怎么走步避免膝關節(jié)損傷

醫(yī)生回答

病情分析:

走路的時候造成膝關節(jié)損傷,主要可能是因為長時間過度的行走,或者是長期穿高跟鞋,導致膝關節(jié)受力不均勻,別可能本身就有膝關節(jié)的一些退行性病變,過度的行走也會誘發(fā)病情的發(fā)作。

意見建議:

建議平常要注意勞逸結合,不要過度的行走,要選擇合適的鞋子,注意膝關節(jié)部位的防寒保暖,不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中。

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