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• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運(yùn)動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會擔(dān)心長胖。在下午三四點(diǎn)，也可以適當(dāng)吃一些核桃，來補(bǔ)充體力短暫的進(jìn)行休息。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 37689次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73048次

• 阿司匹林早晨吃還是晚上吃
  大家都知道，心血管發(fā)病的時(shí)間是六到十點(diǎn)。惡性心血管時(shí)間發(fā)生往往在這個(gè)時(shí)間段之內(nèi)。而腸溶阿司匹林進(jìn)入體內(nèi)還需要熱身，一般需要三到四個(gè)小時(shí)才能達(dá)到最有效地血濃度才能發(fā)揮最大地效果。從這個(gè)時(shí)間差來看選擇上午服用阿司匹林并不科學(xué)。那是服藥因?yàn)樗幬锎x的原因，并不能有效地幫助患者平安的度過魔鬼時(shí)間段。研究還發(fā)現(xiàn)，阿司匹林有溫和的降血壓作用，但是對于輕癥的高血壓患者，如果在晚上臨睡時(shí)服用腸溶阿司匹林，這樣既稀釋了血液黏稠度，可預(yù)防心腦血管血栓性疾病。又可以輔助的控制血壓，達(dá)到一舉兩得的治療以及預(yù)防的效果。因此部分專家已經(jīng)建議習(xí)慣上午服用阿司匹林的患者，最好改到晚上再吃那才是最佳地服藥時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:24”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 28070次

• 維生素c早晨還是晚上吃
  維生素c一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用。若飯前空腹服用維生素c，較快的通過胃腸，很可能在人體內(nèi)未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內(nèi)有食物，可以使維生素c緩緩?fù)ㄟ^腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果。另外維生素c是水溶性的維生素c，如果一次把所有的維生素c都吃下，有可能因時(shí)間的問題吸收不了，只會從尿中排出體外，還容易對腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此我們建議最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用維生素c。
  語音時(shí)長 1:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 37513次

• 桃膠早晨吃還是睡前吃
  建議大家可以在每天早上吃桃膠，早上人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，在早上吃桃膠可以更好地為人體吸收其營養(yǎng)物質(zhì)。桃膠中富含的成分是比較復(fù)雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導(dǎo)致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現(xiàn)不易消化的問題。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3902次

• 魚油早上吃還是晚上吃
  魚油最大的保健效果就是它對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，不過并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚油吃的時(shí)候最好是在當(dāng)天晚上吃，因?yàn)槟銊偝赃^晚飯魚油會被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚油的作用，而且第二天起來精神很好。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-18 10514次

• 晚上忘了吃他汀早晨吃行嗎
  他汀就是指他汀類藥物，晚上忘了吃他汀類藥物早上吃一般情況下是可以的。他汀類藥物可以降低冠心病的發(fā)病率，還可以降低密度脂蛋白膽固醇，也能夠減慢動脈粥樣硬化斑塊的發(fā)展，對于預(yù)防和減緩心腦血管疾病有巨大的臨床意義，而且他汀類藥物治療可以減少發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)。他汀類藥物晚上服用效果比較好，晚上服用的時(shí)候能夠?qū)?/div>

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-15 2643次

• 晚上忘了吃他汀早晨吃行嗎
  他汀類藥物，作為常見的降血脂藥，對于心血管疾病患者而言至關(guān)重要。那么，如果晚上忘記了服用他汀，早晨補(bǔ)服是否可行呢？這主要取決于藥物的類型和患者的具體情況。對于短效他汀如辛伐他汀、氟伐他汀等，因其作用時(shí)間相對較短，通常建議夜間服用以匹配肝臟的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-31 0次