一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

雌激素低怎么調(diào)理回來

女, 36歲

2019-01-02 2278次

病情描述:

雌激素低怎么調(diào)理回來

醫(yī)生回答

病情分析:

雌激素低,應(yīng)該注意要學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),不要給自己太大心理壓力。學(xué)會放松心情,同時生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,并且保證充足的睡眠時間,適當?shù)脑黾右恍敉膺\動來鍛煉身體。日常飲食結(jié)構(gòu)更要合理,通過飲食以補充身體的營養(yǎng),平時雌激素低的女性可以多吃一些黑米,扁豆,大豆這些含有豐富的植物雌激素的食物。

意見建議:

為你推薦