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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運(yùn)動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3723次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 57131次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，這種情況是屬于體內(nèi)缺少微量元素所引發(fā)的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現(xiàn)腿部抽筋的情況。首先要針對性的補(bǔ)充鈣、鋅和維生素b，來進(jìn)行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當(dāng)?shù)臅裉枺强梢詭椭颊呶这}的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補(bǔ)充鈣的。
  語音時長 1:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7533次

• 小腿老是抽筋怎么回事
  首先，有可能是近期的疲勞過度，比如爬山以及長時間的旅行，過度的體育運(yùn)動都會造成小腿肌肉的疲勞，特別是平時的很少運(yùn)動的，辦公室文職人員，由于短時間內(nèi)的運(yùn)動造成了局部肌肉的勞損甚至的損傷，那么在一定程度上就會發(fā)生了抽筋，也就是說痙攣。除此以外，可能是由于出汗過多運(yùn)動時間，運(yùn)動過長以及運(yùn)動量較大，造成的體內(nèi)的相應(yīng)的水分，電解質(zhì)，以及的其他一些代謝產(chǎn)物的堆積也容易造成肌肉局部的血循環(huán)不暢，酸性物質(zhì)堆積過多，也容易造成局部的痙攣，抽筋。除此以外，還會有比如像寒冷，著涼受寒，夏天游泳，由于那水溫過低也容易引起了小腿的抽筋，在夜間睡眠，由于沒有蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激也會造成的小腿的肌肉痙攣，這部分人群在睡眠中疼醒，除此以外，比如說缺鈣，相應(yīng)的睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致一側(cè)肢體的長期的受壓，也會引起肌肉的痙攣，也就說小腿的抽筋。
  語音時長 2:32”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-22 5509次

• 總是抽筋怎么回事
  總是抽筋，大部分情況下有可能是不良的生活習(xí)慣以及工作之時導(dǎo)致的，那么這種情況下就會引起腿部或者胳膊的肌肉疲勞，導(dǎo)致抽筋，如果是在受涼的情況下抽筋會更加明顯。腰椎間盤突出會壓迫神經(jīng)，從而會出現(xiàn)神經(jīng)的異常放電，也有可能會導(dǎo)致腿的經(jīng)常的抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 4702次

• 小腿總是抽筋怎么辦
  出現(xiàn)的小腿總是抽筋的問題，第一要考慮一下是不是局部的環(huán)境比較偏涼，自己穿的衣物過少，導(dǎo)致的小腿的肌肉，血管出現(xiàn)收縮情況，而導(dǎo)致抽筋的問題。 另外就要考慮可能有一些低鈣驚厥的狀況，營養(yǎng)不良，低血鈣之后容易造成，相似的抽筋情況。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-15 2801次

• 心臟總是抽筋怎么回事
  心臟總抽筋考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如病毒性心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。一、生理因素：如果生活中進(jìn)行劇烈運(yùn)動，則會使機(jī)體的血液循環(huán)增快，會導(dǎo)致心臟超負(fù)荷工作，有可能會出現(xiàn)心臟刺痛、呼吸急促等現(xiàn)象，此是屬于生理因素引起的，多注意休息即可。二、病理因素：1、病毒性心肌炎：
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當(dāng)患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次