為你推薦

• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標(biāo)也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

  01:46
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 19186次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態(tài)；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對緩解痛經(jīng)會有一定的好處。另外如果說有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3629次

• 怎樣減少痛經(jīng)
  有痛經(jīng)的現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意保暖，避免受涼，不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料之類，避免刺激子宮導(dǎo)致子宮痙攣，引起痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。有痛經(jīng)的這種現(xiàn)象，平時還應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果壓力過大，精神抑郁，壓抑，煩躁，或者是熬夜過度，都會影響到內(nèi)分泌導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。特別是原發(fā)性的痛經(jīng)，是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的前列素釋放增加，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)痙攣，引起缺血、缺氧的狀態(tài)，導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。有痛經(jīng)還應(yīng)該注意休息，不要勞累過度，避免運動量過大，血液循環(huán)加速導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象嚴(yán)重。
  語音時長 01:14”
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-15 2417次

• 怎么減少痛經(jīng)
  痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上。繼發(fā)性痛經(jīng)是指有盆腔器質(zhì)性病變，如盆腔炎癥，子宮內(nèi)膜炎癥等引起的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)的治療需要治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的治療首先需要進行一般治療，如重視心理疏導(dǎo)，消除緊張和顧慮。平時應(yīng)該有足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，都能夠緩解疼痛。藥物治療可以選擇前列腺素合成酶抑制劑，通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產(chǎn)生，防止子宮收縮和痙攣，從而減輕和消除疼痛。這類藥物的治療有效率能夠達到80%，月經(jīng)來的時候就開始服用效果最好，連服2-3天。常用的藥物可以選擇布洛芬，每日3-4次，每次200-400mg，也可以選擇口服避孕藥進行治療。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:25”
  陳維梅 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-21 2432次

• 怎樣減少痛經(jīng)的疼痛
  病情分析：存在痛經(jīng)的情況下，可以多喝一些熱的牛奶或者姜糖水，促進局部的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，緩解疼痛的情況，也可以應(yīng)用一些止疼藥物，比如口服可待因片或者肌注阿托品緩解痛經(jīng)。意見建議：存在痛經(jīng)的情況下，還需要及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生做婦科檢查，盆腔彩超等檢查判斷痛經(jīng)的原因，給予對癥治療，這樣效果比較好的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-05 901次

• 怎么提前減少痛經(jīng)
  病情分析：可以喝熱水暖肚子、用暖袋暖腹部。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，在來月經(jīng)之前可做好相關(guān)措施，能減少痛經(jīng)。注意要保暖，不吃辣的、涼的食物。頭來月經(jīng)前就不要勞累、緊張，保持良好狀態(tài)。意見建議：如果月經(jīng)來潮后痛經(jīng)比較厲害，需服用痛經(jīng)藥，也可使用痛經(jīng)貼緩解。注意陰部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。規(guī)律飲食，不暴飲暴食，以免引起腸胃不適，加重痛經(jīng)情況。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2021-12-08 1502次

• 怎么樣減少痛經(jīng)
  如痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)前或月經(jīng)初期，疼痛拒按，經(jīng)行不暢，血黯有塊，或伴乳房脹痛，可選用益母草顆粒、元胡止痛片、婦科得生丸或丹莪婦康煎膏，如冷痛拒按，得熱痛減，肢冷畏寒，可選用痛經(jīng)片、艾附暖宮丸、痛經(jīng)寶顆粒或少腹逐瘀膠囊、田七痛經(jīng)膠囊。因盆腔炎癥引起的痛經(jīng)，多為濕熱所致，表現(xiàn)為平時小腹疼痛，經(jīng)前、經(jīng)期加劇，伴
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-07 1247次

• 怎樣減少癌癥疼痛
  一般來說在臨床上遺傳的因素有很大的幾率會導(dǎo)致癌癥這種疾病的發(fā)生，而在此期間病人往往會出現(xiàn)非常明顯的疼痛癥狀，這往往都是由于治療的過程中腫瘤的侵犯或者壓迫的作用所導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀時首先建議先可以服用弱阿片類的止痛藥物來進行治療，來減輕痛苦。同時如果癌癥患者疼痛的程度非常劇烈持續(xù)，可以使用強阿片
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 272次