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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來(lái)只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7622次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來(lái)實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 3529次

• 輕中度脂肪肝怎么辦
  針對(duì)脂肪肝的治療，如果是單純的脂肪肝，沒有合并明顯的肝臟功能不正常，這時(shí)主要是通過改善生活方式，也就是通過控制能量的攝入，然后增加能量的消耗，將身體的能量保持一定程度的負(fù)平衡。這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以取得很好的效果。也就是通過減少碳水化合物和脂肪的攝入，通過增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪，消耗能量。其它的飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果是不限量的。但是針對(duì)肝功能明顯不正常的患者，這時(shí)除了要進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)的控制，還需要適當(dāng)?shù)挠靡恍┍８谓得傅乃幬?，總之要結(jié)合具體的病情來(lái)進(jìn)行分析。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-30 4528次

• 輕至中度脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪對(duì)肝臟產(chǎn)生一個(gè)慢性肝臟的炎癥，根據(jù)癥狀、彩超結(jié)果以及肝功能的結(jié)果可以分為輕度，中度和重度，還可能出現(xiàn)脂肪肝性肝炎，肝硬化甚至肝癌。它們的治療最根本的治療或者說最基本的治療就是積極的改善生活方式，控制體重。第一，飲食控制。要根據(jù)每天工作生活的強(qiáng)度來(lái)調(diào)整飲食的總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的低脂低鹽的飲食，限制和減少動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高熱量的食物，多吃各種蔬菜，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及豐富的維生素的水果，同時(shí)最好不要喝酒。第二，增加運(yùn)動(dòng)。一定要積極參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，讓體重逐漸下降到正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝病情可以得到較好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-03 4165次

• 輕中度脂肪肝怎么分度
  病情分析：輕、中度脂肪肝是根據(jù)肝臟脂肪含量占肝臟重量的百分比來(lái)進(jìn)行分度的，脂肪含量在5%~10%為輕度脂肪肝，在10%~25%為中度脂肪肝。脂肪肝是由于脂肪在肝臟細(xì)胞過度堆積所造成，是臨床上比較常見的一種疾病。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要低脂飲食，不能進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，比如常說的油炸食品、肥肉等等，也一定要忌煙忌酒，超重的人群一定要減輕體重，要做到定期復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2022-01-11 1202次

• 輕中度脂肪肝注意什么
  病情分析：輕中度脂肪肝患者平常要注意飲食控制以及體育鍛煉，飲食控制包括要做到低脂、低糖、低能量飲食，不要吃肥肉、油條、豬皮、動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋、豬腳等，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重及血脂的水平。意見建議：脂肪肝患者要定期到醫(yī)院檢查血脂、肝功能、肝臟彩超等指標(biāo)，如果出現(xiàn)肝功能異常，可以加用保肝降酶藥物治療，如果血脂過高，可以加用調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-04 1403次

• 輕中度脂肪肝嚴(yán)重嗎
  脂肪肝是由多種病因和疾病引起的肝細(xì)胞脂肪變性,大多數(shù)脂肪肝預(yù)后良好,但仍有部分特別是伴有炎癥的脂肪肝可進(jìn)一步發(fā)展為肝纖維化甚至肝硬化,而且因脂肪肝的存在患者發(fā)生心血管疾病的概率明顯增加,嚴(yán)重影響人類健康。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-28 19246次

• 輕中度脂肪肝嚴(yán)重嗎
  輕中度脂肪肝一般來(lái)說是不嚴(yán)重的，只要通過及時(shí)的控制，合理的治療就會(huì)徹底治愈。而中度脂肪肝如果不及時(shí)進(jìn)行控制，就會(huì)演變成重度脂肪肝，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。建議患有輕中度脂肪肝的患者要及時(shí)的進(jìn)行治療緩解，其治療關(guān)鍵主要在于飲食和運(yùn)動(dòng)方面。要控制飲食，減少體內(nèi)脂肪的攝入，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重，增強(qiáng)
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次