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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6800次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過(guò)針灸、推拿來(lái)緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說(shuō)，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長(zhǎng)期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時(shí)補(bǔ)益腎精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時(shí)要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14351次

• 早上起床腰酸背痛怎么回事
  早上起床以后出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，常見(jiàn)的原因有如下幾個(gè)：第一，晚上睡覺(jué)時(shí)睡姿不對(duì)所引起的腰酸背痛的癥狀，建議可以暫時(shí)的臥床休息，緩解腰背部的肌肉，同時(shí)可以給予熱敷理療進(jìn)行緩解，必要時(shí)可以給予口服消腫止痛類的藥物去進(jìn)行減輕疼痛癥狀。第二，就是原來(lái)有腰間盤突出的癥狀，睡姿不對(duì)以后有可能會(huì)誘發(fā)或者加重腰椎間盤突出的癥狀，引起了局部腰酸背痛的癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，去明確是什么原因所引起的，而及時(shí)的對(duì)癥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 12218次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  有可能是腰肌勞損，腰肌勞損那是一種慢性病，也是常見(jiàn)的骨科疾病，腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，所以在日常活動(dòng)中對(duì)腰部有效的防護(hù)是很有必要的，還有可能是腰椎間盤突出，長(zhǎng)期勞損，外傷，退行性病變等。腰椎間盤突出時(shí)有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，尤其是干重活，長(zhǎng)時(shí)間行走，疼痛會(huì)癥狀加劇。還有可能是脾腎氣不足，脾腎不好，最容易有感覺(jué)的就是腰部、背部會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，有勞累過(guò)度之感，腰部隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至是直不起腰。脾腎虛可分為內(nèi)傷勞損，所謂內(nèi)傷是先天精氣不足，久病體虛等，勞損就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)時(shí)間體力負(fù)重，久坐等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 36143次

• 早上起床腰酸背痛口干口苦咋回事
  病情分析：此類癥狀多為腎陰虛的表現(xiàn)。如果飲食不節(jié)、房事過(guò)度、縱欲飲酒，耗傷人體的津液，造成腎陰不足，日久會(huì)出現(xiàn)心煩失眠、耳鳴盜汗、女性月經(jīng)不調(diào)、男性遺精早泄等癥狀。意見(jiàn)建議：建議減少煙酒刺激，房事有節(jié)，不要熬夜、保證充足的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物?？梢苑煤诙埂⒛径?、山藥等食材，也可以艾灸和拔罐進(jìn)行調(diào)理。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-05-27 45978次

• 起床腰酸背痛怎么回事
  一般這種起床后腰痛常見(jiàn)腰肌勞損，腰部急慢性外傷或勞損，強(qiáng)直性脊柱炎等常會(huì)導(dǎo)致起床后腰酸背痛感覺(jué)。主要是由于夜間睡眠腰部沒(méi)有明顯活動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷部位僵硬，出現(xiàn)疼痛，一般活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，不過(guò)也不能完全排除腰椎結(jié)核，腰椎間盤突出等疾病，如果腰痛時(shí)間比較久超過(guò)2周，建議就診公立醫(yī)院骨科明確病情。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-13 3102次

• 為什么每天早上起床腰酸背痛
  每天早上起床腰酸背痛可能是不正確的睡姿、肌肉緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)、骨質(zhì)疏松、情緒壓力和焦慮等導(dǎo)致的。1、不正確的睡姿：睡覺(jué)時(shí)保持正確的姿勢(shì)非常重要。如果睡覺(jué)時(shí)躺在一個(gè)不符合人體曲線的硬床上，或者使用了不合適的枕頭，都會(huì)對(duì)腰部和背部造成額
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 為什么早上起床腰酸背痛、渾身僵硬
  患者早上起床腰酸背痛、渾身僵硬一般是由于沒(méi)有休息好、受涼、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可通過(guò)按摩、熱敷、藥物等方式進(jìn)行治療。1、沒(méi)有休息好：如果患者在睡覺(jué)之前進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)身體勞累的情況，如果睡的時(shí)間太晚或床板太硬，可能會(huì)影響患者的休息，導(dǎo)致患者休息不好，身體得不到很好的恢復(fù)便會(huì)出現(xiàn)上述
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-08 0次