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問(wèn)吃蘿卜能緩解便秘嗎

女, 36歲

2020-04-14 1406次

病情描述:

吃蘿卜能緩解便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蘿卜屬于是蔬菜一類的,里面含有大量的纖維素,能夠有緩解便秘的作用,是因人而異的,蘿卜還有理氣的作用,如果有便秘的現(xiàn)象,可以適量的多吃點(diǎn)清淡的蔬菜,水果這一類的食物。嚴(yán)重的時(shí)候需要通過(guò)藥物調(diào)理。

意見建議:

平時(shí)有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

病情分析:

吃蘿卜不一定能緩解便秘,效果通常因而因人而異,差異較大。因?yàn)樘}卜含有的水分以及纖維素較多,部分人群食用,可以起到緩解的作用。但是因?yàn)榘滋}卜為十字花科類的食物,產(chǎn)氣較多,也有可能會(huì)加重腹脹以及腹部不適的癥狀。

意見建議:

如果有便秘,建議多吃一些纖維素含量高,以及水分含量多的蔬菜水果,例如西梅、藍(lán)莓、草莓、西蘭花等等,尤其是西梅,因?yàn)楹械睦w維素以及山梨醇較多,對(duì)便秘的效果較好。

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