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香蕉對便秘有用嗎

女, 44歲

2021-04-22 890次

病情描述:

香蕉對便秘有用嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

香蕉對便秘有用,可以緩解便秘。因為香蕉含有纖維素和膠質(zhì),能夠增加大便容積,有潤腸作用,對便秘有改善作。香蕉要選擇吃熟透的香蕉,因為沒有熟透的香蕉比較澀,含有鞣酸,不能夠緩解便秘。

意見建議:

有便秘除了吃香蕉以外,還要多吃蘋果、火龍果、梨等水果,還要多吃新鮮蔬菜如芹菜、菠菜、白菜等,多飲水,少吃油膩、辛辣刺激性的食物。

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