問高血壓高血脂能吃核桃嗎
病情描述:
高血壓高血脂能吃核桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以適量的食用核桃。對于堅果類的食物一般來講,主張每天可以吃一把。同時建議患者要注意按時規(guī)律服用相關(guān)的降壓藥以及降脂藥,并且配合生活方式干預(yù)改善,這樣才有助于更好的將血壓血脂控制達(dá)標(biāo)。
意見建議:
建議患者可以口服阿托伐他汀以及非洛地平這樣的藥物有助于更好的降脂、降壓。除此之外,要注意定期監(jiān)測心率、血壓、血脂。平日里盡可能的注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果蔬菜。
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個疾病,完全不同的兩個疾病,高血壓是指血壓升高,血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn),一般在體檢測量血壓的時候,可以發(fā)現(xiàn),那么血壓如果大于等于140/90,我們就叫做有高血壓,高血脂指的是血液中,血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇的升高,一般也是在抽血化驗的時候,才可以發(fā)現(xiàn),那么高血脂也是一個,現(xiàn)在比較常見的一個疾病,但是高血脂和高血壓,雖然說不是同一種病,但是他們的病因,可能有共同之處,或者容易合并存在,因為可能高血壓高血脂,有共同的基因和遺傳的傾向,再有高血脂和高血壓,有共同的不健康的生活方式,比如說缺乏運(yùn)動,過度地肥胖,過度油膩地飲食等等,都會導(dǎo)致高血脂和高血壓。
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高血壓高血脂的關(guān)系高血壓和高血脂這兩個病,現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病,高血壓在中國成年人當(dāng)中可能能高達(dá)30%幾,預(yù)計到二零二幾年可以達(dá)到40%,所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來越多,高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多,但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經(jīng)常同時存在,雖然說高血壓并不導(dǎo)致高血脂或者高血脂本身,也不一定去導(dǎo)致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病,都是不健康的生活方式導(dǎo)致的,所以說高血壓和高血脂經(jīng)常容易同時存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運(yùn)動、過度肥胖都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時并存的情況是非常多的。
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高血壓高血脂能吃核桃嗎高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅果,有豐富的營養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會導(dǎo)致血脂膽固醇升高,引起血管動脈硬化,因此,建議平時要控制在每天兩個核桃左右。高血壓、高血脂的患者平時要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時要適當(dāng)?shù)男菹ⅲWC充足的睡眠時間,安排合適的運(yùn)動。對于高血壓和高血脂的患者,建議平時一定要規(guī)律服用藥物,來降血壓,降血脂,千萬不要私自停藥,換藥或者是調(diào)藥,以免引起不良的后果。語音時長 01:11”
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高血壓高血脂能吃肉嗎患有了高血壓以及高血脂這兩類疾病之后,并不是代表著不能吃肉了,適量的食用瘦肉類的食物也是被允許的。而且需要注意的是,對于高血脂這類疾病的患者還建議患者每周要至少食用2次魚肉,每次食用的量可以達(dá)到200克左右,這樣有助于高脂血癥這類疾病的恢復(fù)。患有高血壓,高血脂這兩類疾病之后,也是需要營養(yǎng)的均衡攝入,否則如果是只吃青菜,不吃肉,也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,而導(dǎo)致相應(yīng)的疾病出現(xiàn)的,所以是可以適量的進(jìn)食瘦肉類的物質(zhì)的。語音時長 01:11”
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高血壓高血脂能吃紅棗嗎病情分析:高血壓高血脂的患者也是可以吃紅棗的,吃紅棗不會引起血壓升高。而且也不會引起血脂升高。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素以及微量元素。高血壓,高血脂的患者適量的吃一些紅棗也是有益的。意見建議:高血壓、高血脂的患者要避免吃肥肉,油炸食品等脂肪含量較高的食物,避免吃各種腌制的食品,多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗糧,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。
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高血壓高血脂能吃雞蛋嗎病情分析:高血壓伴有高血脂患者是可以吃雞蛋的,但是盡量只吃雞蛋清,不要吃雞蛋黃,雞蛋黃里含有膽固醇較高,是容易導(dǎo)致高膽固醇血癥的。意見建議:平時一定要注意控制飲食,少吃高鈉鹽,高脂肪,高膽固醇的食物,每天的食鹽攝入量盡量控制在6克之內(nèi),要多吃蔬菜,多吃粗糧,而且要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制好體重,一定要戒煙戒酒。如果需要服用藥物的話,要按照醫(yī)生的要求堅持用藥治療。
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高血壓高血脂能吃核桃嗎高血壓、高血脂患者一般情況下能吃核桃,但是要少量攝入。核桃是常見的一種堅果,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸,、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某孕┖颂夷軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。因為高血壓以及高血脂與飲食都具有一定的關(guān)系,所以患有高血壓、高血脂的患者要控制好個人的飲食,避免吃高油、高鹽、高膽
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高血壓高血脂能吃松子嗎高血壓、高血脂的病人一般是不能吃松子的,因為松子內(nèi)含有膽固醇,食用后有可能會造成病情加重。松子是一種堅果類食物,其中含有一定的膽固醇,屬于是高脂肪、高熱量食物,所以高血脂病人一般不適合吃松子,否則很有可能會增加血脂濃度或造成血壓不穩(wěn)定,從而使病情加重。高血壓、高血脂的病人在平時飲食上應(yīng)當(dāng)盡量保持清淡
