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膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運(yùn)動(dòng)

女, 52歲

2019-04-05 10990次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是足球,籃球,橄欖球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)在一個(gè)垂直力量的情況下,還會(huì)附加一個(gè)旋轉(zhuǎn)力量,這是最容易造成膝關(guān)節(jié)半月板和周圍韌帶的損傷的,有時(shí)還會(huì)伴有軟骨的損傷。

意見建議:

建議在做這些運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng),同時(shí)在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

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