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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3295次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動運(yùn)動、籃球運(yùn)動、足球運(yùn)動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5538次

• 什么運(yùn)動最易使膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷在日常運(yùn)動中還是比較常見的，在門診中最常見的運(yùn)動主要是足球和籃球，因?yàn)檫@些運(yùn)動同時(shí)伴有膝關(guān)節(jié)的彈跳、旋轉(zhuǎn)和縱向走向的壓力，所以最容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。在這些運(yùn)動中，如果造成了膝關(guān)節(jié)損傷，必須到醫(yī)院進(jìn)行磁共振的檢查，以明確有沒有半月板損傷和韌帶的損傷，如果是存在半月板和韌帶的損傷，必要時(shí)甚至是需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)的，要不很容易造成膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)和疼痛。
  語音時(shí)長 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 2222次

• 跪膝關(guān)節(jié)容易使膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  長時(shí)間的跪著也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是這種損傷一般來講是慢性損傷，首先容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，尤其是髕上滑膜炎，長時(shí)間的跪著容易導(dǎo)致這個(gè)滑膜反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，比如會產(chǎn)生一些前列腺素以及腫瘤壞死因子，這些因素會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛，同時(shí)還會產(chǎn)生一些炎性液體，所以會引起局部的腫脹，時(shí)間長了就會形成慢性的滑膜炎。那么在一次跪著的時(shí)間太長的時(shí)候，有可能會導(dǎo)致急性發(fā)作，引起劇烈的疼痛以及腫脹，還會出現(xiàn)皮溫增高。長時(shí)間跪著也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦，時(shí)間長了會引起關(guān)節(jié)軟骨的損害甚至剝脫，這種情況下就形成了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 4560次

• 膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運(yùn)動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾項(xiàng)運(yùn)動是足球，籃球，橄欖球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動在一個(gè)垂直力量的情況下，還會附加一個(gè)旋轉(zhuǎn)力量，這是最容易造成膝關(guān)節(jié)半月板和周圍韌帶的損傷的，有時(shí)還會伴有軟骨的損傷。意見建議：建議在做這些運(yùn)動前要進(jìn)行一個(gè)熱身運(yùn)動，同時(shí)在進(jìn)行這些運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-05 10902次

• 膝關(guān)節(jié)損傷哪種最嚴(yán)重
  病情分析：最嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)的損傷是指膝關(guān)節(jié)的毀損性損傷，比如嚴(yán)重的車禍，重型卡車碾壓膝關(guān)節(jié)過后就會導(dǎo)致局部的骨頭、肌肉、韌帶軟組織，神經(jīng)血管的毀損性的損傷。這種損傷進(jìn)行修復(fù)一般來講效果都比較差，一般都需要進(jìn)行截肢手術(shù)。但是這種情況是比較少見的。意見建議：在臨床當(dāng)中見得比較多的膝關(guān)節(jié)的，嚴(yán)重?fù)p傷都是浮膝，是指膝關(guān)節(jié)周圍的骨頭全部出現(xiàn)骨折，并且也有可能會出現(xiàn)半月板以及交叉韌帶的嚴(yán)重撕裂傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-16 1702次

• 運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷
  ?膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷就是膝關(guān)節(jié)由于運(yùn)動過度或者運(yùn)動姿勢不正確所引起的損傷。膝關(guān)節(jié)由股骨遠(yuǎn)端和脛骨近端構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的脛骨和股骨之間有很多結(jié)構(gòu)保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這些結(jié)構(gòu)包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶，還有半月板。日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，都會導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的損傷，最常見的就是運(yùn)動性損傷，多
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 136次