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孕婦淮山可以吃嗎

女, 29歲

2021-09-16 1730次

病情描述:

孕婦淮山可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃淮山,淮山含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種維生素,食用后能夠幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)多樣化,不要挑食或者偏食,多吃新鮮的蔬菜水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、肉、蛋類食物。孕婦還應(yīng)保持心情愉悅,情緒波動(dòng)不宜過大。保證充足的休息,避免熬夜勞累。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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