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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6724次

• 長期臥床易發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎

  長期臥床是否會發(fā)生骨質(zhì)疏松，答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應(yīng)力，一般來說體重比較大，或者說經(jīng)常接觸一些負重，或者經(jīng)常干一些體力活的人，他的骨密度會是比較好的，一直體重比較輕，或者比較瘦的這類人，他的骨密度相對來說是會比較差的。因為長期沒有重力的刺激，是會造成人體鈣的流失，或者骨骼的一個弱化。就好像是我們的宇航員，比如說在太空待上一段時間，這段時間他是在一個失重的狀態(tài)下，所以每當(dāng)他們宇航員回來，返回地球的時候，他都會出現(xiàn)嚴重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時候，我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負重的一個機會，所以一旦臥床以后，我們的鈣流失會非常的快。所以對于老年人來說，我們現(xiàn)在不提倡臥床，或者說長期臥床，有很大的一個原因，也是因為擔(dān)心鈣的流失。同時對臥床的病人，我們一定要積極的進行抗骨質(zhì)疏松治療，以免等到下地或者康復(fù)鍛煉的過程中，出現(xiàn)一個骨折的風(fēng)險，或者出現(xiàn)一個嚴重骨質(zhì)疏松的疼痛的情況。

  

  01:46
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 3278次

• 為什么中老年婦女易發(fā)生骨質(zhì)疏松
  年齡影響人體骨骼含量的主要因素之一，人自出生至20歲，骨骼含量隨著年齡的不斷增長而增加。骨組織的形成速度快于吸收，骨骼逐漸變成致密、堅硬。骨含量增加在30到40歲骨量達到人生中的峰值，并維持相對穩(wěn)定，維持5至10年。女性40歲到49歲骨量開始緩慢減少，50歲以后的5到10年，特別是絕經(jīng)以后由于血中雌性激素的濃度下降，骨量急劇丟失。骨質(zhì)疏松患者以圍絕經(jīng)期婦女居多，女性50歲到60歲后發(fā)病率逐漸增高，80歲以后達峰值，有些患者達百分之百。
  語音時長 1:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 1914次

• 中老年婦女骨質(zhì)疏松
  目前隨著我國生活水平的提高，人們健康意識的增強，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松患者越來越多，尤其是中老年女性骨質(zhì)疏松呈增多的趨勢。治療應(yīng)該引起大家的注意，大家應(yīng)該對這一類的健康知識有所了解。首先，中老年婦女應(yīng)該保證日常飲食的營養(yǎng)狀態(tài)，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多進食豆類蛋白，含有異黃酮的有利于鈣質(zhì)的吸收。平時注意多鍛煉，多曬太陽，是補鈣最好的方式，每天都要喝牛奶250毫升，也是補鈣比較好的。其次，可以口服補充鈣的制劑，比如碳酸鈣，葡萄酸鈣，磷酸鈣，同時注意補充維生素d，每天維生素d的需要量，至少應(yīng)該達到四百到六百單位，可以補充骨化三醇或者活性維生素d3。其次，糾正不良生活習(xí)慣和行為偏常，提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，戒煙酒，避免使用造成骨質(zhì)疏松的藥物，比如抗癲癇藥，撲米酮，丙戊酸鈉，如果關(guān)節(jié)疼痛給予對癥性的治療，可以應(yīng)用消炎痛。
  語音時長 1:50”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-06 3166次

• 骨質(zhì)疏松婦女哪些部位易發(fā)生骨折
  骨質(zhì)疏松婦女最常發(fā)生骨折的位置在脊柱，髖部，前臂等。其他部位也可發(fā)生，例如肋骨，盆骨，肱骨，甚至鎖骨和胸骨。髖部骨折，多在股骨頸部，也就是股骨頸骨折，通常在摔倒或擠壓后發(fā)生，一旦發(fā)生第一次骨折，以后再次發(fā)生的幾率明顯增加。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 1301次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么
  一般隨著年齡的增大，鈣質(zhì)流失的增多，會造成骨質(zhì)疏松。這種情況可以適當(dāng)?shù)目诜S生素d，以及高鈣片。同時，仙靈骨葆對骨質(zhì)疏松有一定的療效。平時多到戶外活動，多曬太陽，多吃些含鈣高的食物，有牛奶，豆類等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 2401次

• 中老年骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內(nèi)骨組織量減少為特點，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結(jié)構(gòu)被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發(fā)生在中老年人。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-31 1188次

• 中老年骨質(zhì)疏松癥
  骨頭作為人體中不可或缺的組成的一部分，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是比較嚴重的，尤其是老年人。老年人患這種疾病的原因有很多，如性激素水平低下，成骨細胞功能減退，骨質(zhì)形成減少等；尤其是女性在絕經(jīng)期后，雌激素分泌降低、加速骨吸收等逐漸就會發(fā)生骨質(zhì)疏松；也與年齡的增長有關(guān)，年齡越大骨母細胞死亡的也就越多，骨基質(zhì)在量與
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-27 2933次