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紅薯孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2021-09-13 1599次

病情描述:

紅薯孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅薯,紅薯含有豐富的淀粉、維生素、微量元素以及粗纖維,孕婦食用后能夠補充孕期所需營養(yǎng),緩解便秘的發(fā)生,但是一次性不要吃的太多,以免引起脹氣。

意見建議:

孕婦要保證飲食多樣化的攝入,不要挑食或者偏食,以免營養(yǎng)不足,影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉蛋禽類的食物,少吃多餐,粗細搭配。適量的運動,定期產(chǎn)檢。

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