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• 怎樣祛黃褐斑不反彈

  黃褐斑經(jīng)過我們臨床當(dāng)中的綜合治療，就是經(jīng)過激光治療，經(jīng)過藥物的口服和外用，甚至加上中胚層的治療會得到一個明顯的改善。但是這些治療都要有一個好的防護(hù)，就是好好的防曬等等。以及我們作息習(xí)慣的一些改善，如果沒有一個好的防護(hù)，經(jīng)過認(rèn)真的治療，即使它明顯的改善，可能過一段時間又會有一些反彈。所以這就是我們經(jīng)常臨床當(dāng)中叮囑我們的病人，要定期的堅持這樣的治療，同時積極地配合進(jìn)行防護(hù)、防曬等等的措施，就會得到一個好的效果。

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-12-10 2971次

• 怎樣快速祛斑

  隨著歲月的增長，很多朋友臉上慢慢地出現(xiàn)了各種各樣的斑。現(xiàn)在祛斑最有效的方法就是進(jìn)行激光治療，比如皮秒激光，當(dāng)然皮秒激光的費(fèi)用也比較貴，除此以外還可以進(jìn)行光子嫩膚，對平時光老化所產(chǎn)生的這種斑，效果都非常明顯。除了激光大家還可以嘗試一下，比方說補(bǔ)充一些維生素，蜂蜜加檸檬泡水喝，可以吃一些維生素E等，都可以有一個很好的輔助。最主要的還是要注意防曬，在陽光比較強(qiáng)的時候出門，一定要做好防曬措施，紫外線是導(dǎo)致出現(xiàn)斑的一個最主要的原因，十斑九曬就是這個道理。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 70755次

• 怎么祛斑不反彈
  采用一些綜合措施，可以做到祛斑不反彈，一般祛斑選擇含有活性成分的比如左旋維生素c、熊果苷、六勝肽、寡肽等成分的化妝品，來淡化面部的色斑。而且還可以使用醫(yī)學(xué)美容的干預(yù)措施，比如使用光子嫩膚、激光等，祛除面部的色斑。然后要長期的注意個人的一些生活方式的改變，早睡早起，不要熬夜、酗酒、吸煙。飲食上要清淡，以低鹽、低糖、低脂的飲食方式為主。而且在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)亩鄶z入含有豐富維生素、礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚肉、鴨胸肉等。保證充足的睡眠狀態(tài)，一定要一年四季都應(yīng)該防曬，必要的時候涂上合格的防曬霜。長期堅持實施這些措施，完全能夠防止祛斑之后出現(xiàn)反彈。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-03-28 7570次

• 如何快速減肥不反彈
  想要快速的減肥不反彈，首先要改善飲食習(xí)慣和減少攝入的熱量。另外還需要進(jìn)行一些多量的有氧運(yùn)動，對于減肥效果是比較顯著的，而且只要控制好飲食和堅持有氧運(yùn)動，一般都不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。首先，熱量特別高的食物是建議少吃一些的，尤其是一些油炸的食品，是絕對不可以碰的，肥肉也不要吃，淀粉類的食物要嚴(yán)格控制攝入量，尤其是晚飯最好少吃一些淀粉類的主食。多吃一些纖維素和維生素含量比較高的青菜，或者是西紅柿，黃瓜，含糖量比較高的水果，也盡量少吃一些。但是可以吃一些纖維素含量比較高的水果，比如可以吃柚子，香蕉，可以促進(jìn)排便，而且可以增加飽腹感，對于減肥效果是特別好的。有氧運(yùn)動可以做一些慢跑，登山，游泳之類的運(yùn)動，對于減肥效果是特別顯著的。
  語音時長 01:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 14062次

• 怎樣快速祛斑不反彈
  去除斑點(diǎn)不反彈有很多種方法，比如可以進(jìn)行激光祛斑，同時還可以采取手術(shù)切除的方式來進(jìn)行治療，如果是比較小的斑點(diǎn)一般進(jìn)行激光去除可以達(dá)到比較好的效果，但是如果斑點(diǎn)比較大比較明顯，進(jìn)行一次激光去除可能無法徹底緩解，還需要多次去除，也可以選擇手術(shù)切除，避免斑點(diǎn)變得更多。平時還需要做好防曬工作，最好不要經(jīng)常在太陽下暴曬。激光治療的過程中最好不要經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也不要經(jīng)常出汗過多。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 激光祛斑能保持多久不反彈
  激光祛斑可以維持的時間一般和自身的后期保養(yǎng)有很大的關(guān)系。如果激光祛斑后恢復(fù)情況比較好，而且做了很好的保養(yǎng)措施，一般可以維持在2到3年的時間，如果沒有做好保護(hù)措施，經(jīng)常被紫外線照射，就會影響到維持的時間。做完激光祛斑后要注意不要讓紫外線長時間的照射皮膚，做好防曬工作。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 怎樣祛斑不反彈，不反黑，又安全
  并不存在祛斑不反彈、不反黑、又安全的方式。祛斑一般可以采用藥物、果酸煥膚、皮秒激光、光子嫩膚、鐳射凈膚等方法，祛斑后如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢。1、藥物：祛斑可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物，這些藥物可以通過促進(jìn)角質(zhì)剝脫，使斑點(diǎn)、斑塊得到改善。2、果酸煥膚：該
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 怎樣控制血壓不反彈
  一般可以通過清淡飲食、適量運(yùn)動、服用藥物等方式控制血壓不反彈。1、清淡飲食：如果患者長期喜歡吃高油脂、高熱量的食物，比如油炸食品、肥肉、蛋糕、奶油等，導(dǎo)致血液粘稠度較高，容易引發(fā)高血壓、高血脂等癥狀。建議多吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等，以清淡飲食為主。也盡量戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次