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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66447次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9027次

• 吃水果牙酸是缺鈣嗎
  吃水果牙酸，考慮和缺鈣的關(guān)系不大。主要是因?yàn)檠辣举|(zhì)過敏引起的。引起牙齒過敏的原因不止一種，比如：齲齒。齲齒如果嚴(yán)重了，會(huì)使牙本質(zhì)暴露，引起牙本質(zhì)過敏，出現(xiàn)牙酸，牙痛等癥狀。另外，牙齒過度磨損，也會(huì)使牙本質(zhì)暴露，在遇到冷、熱、酸、甜刺激后，會(huì)引起牙酸。防止牙酸，可選用一些脫敏牙膏刷牙，也可以去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。在日常的生活中，我們要保持好口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法。堅(jiān)持早晚刷牙，刷牙的時(shí)候，最好選用軟毛牙刷刷牙。飯后要漱口。在飲食上，我們要少吃一些酸甜，生冷，堅(jiān)硬，帶刺激性的食物，從而減少牙酸的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-07-06 3261次

• 牙酸能吃水果嗎
  牙酸的患者是可以吃水果的。牙酸，如果只是由于頸部有楔狀缺損導(dǎo)致的，那么這種患者，我們只要對(duì)楔狀缺損做補(bǔ)牙，將缺損的組織恢復(fù)起來，牙酸的現(xiàn)象就能夠有所緩解。如果是由于中齲或者深齲導(dǎo)致的牙酸，這種患者我們也需要補(bǔ)牙，將齲壞組織去除干凈，然后墊底補(bǔ)牙，牙酸也能夠得到緩解。如果牙酸是由于磨損磨耗造成的，就可以殺神經(jīng)等等。牙酸的患者能夠吃水果，但是不能夠吃太酸的水果，也不要吃太甜的水果，防止加重牙酸的現(xiàn)象。牙酸的患者也不要吃太硬的水果，也有可能會(huì)加重牙酸的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-07 2110次

• 牙酸能吃水果嗎
  病情分析：牙酸是可以吃水果的?？梢允秤们鍩嵯禄鸬乃?，如火龍果，香蕉等。還可以把水果榨成汁用涼開水稀釋后飲用果汁?？梢允秤酶缓S生素的水果，如櫻桃，葡萄，藍(lán)莓等。意見建議：牙酸建議及時(shí)就診于口腔綜合科，在醫(yī)生?？茩z查后配合影像學(xué)檢查，如牙片，曲面斷層片，CBCT等。明確病因?qū)ΠY治療。不要吃辛辣刺激的食物，如麻辣香鍋等。不要吃過冷過熱的食物，如冰棍，麻辣火鍋等。不要吃堅(jiān)硬難以咀嚼的食物，如堅(jiān)果等。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-08-02 1302次

• 月子期間吃水果牙酸嗎
  病情分析：月子期間吃水果到底牙酸不牙酸，差異性比較大，同時(shí)也要看所吃的水果是否刺激性很大，有些人抵抗力比較強(qiáng)的話，即使吃一些很酸、很甜或者很硬的水果都不會(huì)牙酸，但是有些人就會(huì)出現(xiàn)牙酸，所以說因人而異，跟所吃的水果也有關(guān)系。意見建議：月子期間的女性，水果可以吃，但是對(duì)于太甜太酸或者太硬的水果，應(yīng)該盡量限制，或者打成汁水喝，刺激性會(huì)降到最低的。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-10 2501次

• 月子期間吃水果牙酸嗎
  月子期間如果要吃水果，我們盡量不要吃太冰的水果，否則有可能造成牙酸現(xiàn)象。過去我們都認(rèn)為坐月子的時(shí)候不能夠吃冷的食物，所以認(rèn)為吃了冷的食物以后都會(huì)造成牙酸的現(xiàn)象，這是有一定的道理的。主要是坐月子期間，機(jī)體本身就是比較敏感的狀態(tài)，再加上牙體組織，可能會(huì)有蛀牙或者是牙周炎，或者是其他的，造成牙齒敏感的現(xiàn)象
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 335次

• 吃水果牙酸怎么回事
  吃水果時(shí)牙齒感到酸楚，往往是牙齒敏感、口腔炎癥、牙齒損壞等多種因素共同作用的結(jié)果。這一現(xiàn)象不僅影響食用水果的愉悅體驗(yàn)，還可能預(yù)示著更深層次的口腔健康問題。牙齒敏感是導(dǎo)致吃水果牙酸的主要原因之一。當(dāng)牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露時(shí)，牙齒對(duì)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-04 0次