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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數(shù)情況下分兩種，一個是僵硬性平足，一個是柔性平足，當然中間還有半僵硬性平足。對柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長，或者伸踇長來替代加強，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復到一個正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關節(jié)融合，兩關節(jié)、三關節(jié)，就把腳做直了，做正了，但是關節(jié)活動度就喪失了，來恢復它結構和力學的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 36725次

• 扁平足怎么矯正

  扁平足的矯正方法，大概是兩個方面，保守治療和手術治療。保守的治療，就是通過自我的功能鍛煉、肌肉的力量的訓練、足內在肌的訓練、物理治療等來緩解癥狀，還可以通過工具，比如穿適合的鞋墊，會使足弓得到一定的恢復。如果還是會疼痛，畸形得不到改善，就可以做手術。如果是柔性的平足，可以做距下關節(jié)制動，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨頭的手術，比如做跟骨截骨、外側柱延長，甚至做關節(jié)的融合手術，把骨頭恢復到正常的結構，然后骨頭之間用釘子、鋼板連接起來，人為做出一個足弓，這時候也會恢復部分功能，但是腳就會僵硬一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-09 6783次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據(jù)每個人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續(xù)提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時應穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個扁平足的家長都是獨一無二的，只有到相應的醫(yī)院或機構做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運動過程中各部分的受力特點。
  語音時長 1:48”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 15520次

• 扁平足的矯正方法
  平足癥的早期發(fā)現(xiàn)非常重要，應在發(fā)現(xiàn)后積極進行檢查和治療，以明確病因預防可能出現(xiàn)的骨與關節(jié)的不可逆病變，不僅成人如此對于兒童和青少年的平足癥也是如此。足墊是較常使用的非手術療法可以緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關節(jié)得到位置上的改善。此外穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐，硬底的鞋可以減少行走時足踝部應力對踝關節(jié)有病變者，可穿行走靴以減輕癥狀，但是足墊等矯形器并不能完全糾正距骨的異常位置，完全恢復正常的足弓。對于畸形嚴重者如果非手術治療失敗可根據(jù)病變類型，選擇相應的手術可以采取一系列軟組織和骨的重建手術，以重建足弓的位置。
  語音時長 1:27”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-24 9742次

• 扁平足的7大矯正方法
  病情分析：一是足下滾球，二是足內翻站立練習，三是屈趾運動，四是關節(jié)內翻，五是足趾抓物練習，六是足弓站立練習，七是弓足內翻走路練習。意見建議：建議患者平時一定要堅持做幾種鍛煉方式，另外要避免做過于激烈的運動，避免長期穿高跟鞋。飲食方面可以多吃一些補鈣的食物，增強體質。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 6206次

• 小孩扁平足的矯正方法有哪些
  小孩扁平足最好的矯正方法就是對患者進行足內、外腳部肌肉功能的鍛煉就行，其實平時想要避免一些扁平足的發(fā)生，一定不要過早的訓練小嬰兒走路，一定要符合嬰兒的正常發(fā)育情況才行。還得要保證兒童期不能過于的肥胖了，太胖就會超過腳部的正常承受能力，這樣就會導致骨骼塌陷，也會引起扁平足。還有在活動或者運動的時候要穿軟硬適度的鞋子，不能束縛到足弓的正常發(fā)育，這樣做能減少扁平足的發(fā)生。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-15 4303次

• 告別扁平足，專業(yè)矯正方法揭秘！
  扁平足，這一足部畸形困擾著許多人，尤其是兒童和青少年。它表現(xiàn)為足弓降低或消失，不僅影響行走和站立，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，面對扁平足，我們該如何有效矯正呢？??扁平足的常見矯正方法?足弓訓練：通過腳趾抓毛巾練習鍛煉足部肌肉，增強足弓支撐力，有助于維持足弓正常形態(tài)，改善扁平足狀況。每天進行3~4
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-02-10 0次

• 小孩子扁平足：科學矯正方法
  扁平足，這一常見的足部問題，雖然聽起來可能讓人擔憂，但通過科學的矯正方法和日常的細心護理，完全可以得到有效改善。那么，如何矯正呢？接下來分享給大家：??選擇合適的鞋子：家長應為孩子選擇軟硬度、大小適宜的鞋子，鞋底要厚且硬，避免給孩子穿鞋跟過高的鞋子，以減少對足弓的壓迫。??功能鍛煉：加強孩子跖屈肌的鍛煉
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-11-19 0次