問頸椎病能不能健身
病情描述:
頸椎病能不能健身
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病是因為長期低頭工作,導(dǎo)致頸前部的肌肉緊張,而且后部的肌肉出現(xiàn)松弛甚至萎縮,導(dǎo)致頸部的肌肉不平衡而發(fā)病的。
意見建議:
去健身的話可以注意多點鍛煉背部以及頸后側(cè)的肌肉,這樣子有助于緩解頸部的肌肉不平衡,對頸椎病的一些生理曲度變直甚至反弓,或者一些小錯位都有一定的作用,所以健身對頸椎病有預(yù)防也有治療的作用。
為你推薦
-
健身對頸椎病有好處么健身對于頸椎病是有好處的,適當(dāng)?shù)慕∩?,我們說的科學(xué)的健身是有好處的??茖W(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整,例如有些拉伸,包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作,這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練,可能鍛煉對于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處,對頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動,有些人例如我們還是以瑜伽為例,我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位,就努力的去拉伸頸椎,有可能反而造成他的頸椎的韌帶,肌腱或者椎間盤組織,甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度,要科學(xué)的健身,在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動治療師的指導(dǎo)之下,給出相應(yīng)的運(yùn)動處方,多大密度、多少組,這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識,可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況,給出合理的健身處方,可能更合適一些。01:32
-
白塞氏病能不能根治白塞氏病能不能根治,其實這種自身免疫性疾病,包括白塞氏病,包括其他的血管炎性的疾病。因為白塞氏病屬于血管炎中的一種,從目前的醫(yī)療的研究的水平來說,目前是不能根治的。但是白塞氏病,我們治療的目的,首先是保持,保護(hù)重要的臟器,不要讓重要的臟器受到影響,比如說腸白塞,還有神經(jīng)白塞,還有白塞氏病累及到眼睛的情況,我們要積極地去治療。除了這些重要臟器的治療以外,還要抓住的,就是緩解病人的痛苦,減輕病人的痛苦,緩解癥狀,比如出現(xiàn)了白塞氏病的口腔潰瘍,來控制口腔潰瘍等,這些皮膚黏膜的病變。但是從目前的角度來說,還是不能根治的,但這可以有效的控制病情。01:16
-
頸椎病能不能健身對于頸椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的過程中一定要避免頸部過度的受力,以免導(dǎo)致頸部椎體過度受力以后引起頸椎病癥狀的加重。這種情況可以進(jìn)行游泳活動健身,并且可以進(jìn)行單杠、雙杠的鍛煉以及打羽毛球的活動,或者是臥床期間平板支撐,或者是后弓腰五點以及四點支撐的鍛煉,都是對于身體肌肉的鍛煉好的方法。而這些鍛煉一般不會導(dǎo)致頸椎部位椎體過度的受力,不會引起頸椎病癥狀的加重。語音時長 01:11”
-
頸椎病能不能治好頸椎病,作為現(xiàn)代人的常見病、多發(fā)病,和現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。頸椎病能否治好,要根據(jù)患者的病情詳細(xì)的分析。一般來說比較輕度的頸椎病,沒有造成比較嚴(yán)重的器質(zhì)性的改變,通過改變生活的作息習(xí)慣和系統(tǒng)的治療一段時間后,可能會有明顯的好轉(zhuǎn)。在以后的生活中注意的話,頸椎病可能不會再發(fā)。但是比較嚴(yán)重的頸椎病,通常來說比較難以治愈,甚至治療效果不是太好,因為頸椎病的分型比較多,每個分型的治療方法也不一樣,所以根據(jù)不同的頸椎病,我們要采取不同的治療方法,不能一概而論。一般來說,對于嚴(yán)重的頸椎病,要阻斷其繼續(xù)發(fā)展的療程,盡量康復(fù),但是治愈的希望不是特別的大。語音時長 1:42”
-
頸椎病能不能聳肩病情分析:頸椎病可做聳肩運(yùn)動,可以舒緩頸肩部位的肌肉,緩解肌肉勞損,促進(jìn)血液循環(huán),頸椎病還可以進(jìn)行米字操動作。意見建議:要注意頸椎部位的功能鍛煉,避免長期一個姿勢或者是長期伏案工作,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),保持局部頸部肌肉的放松,避免長期牽拉緊張。
-
頸椎病能不能痊愈病情分析:頸椎病主要是由于頸部長期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病。其主要癥狀就是頸部疼痛,活動受限,部分病情較為嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)肩背部疼痛,耳鳴,乏力等全身反應(yīng)。意見建議:頸椎病是能夠痊愈的,對于病情較輕的患者可以通過針灸輔以外用藥物進(jìn)行治療。如果病情較為嚴(yán)重時,可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。
-
頸椎病能不能根治頸椎病不能根治,頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病與勞損、退變、外傷及先天性異常有關(guān)。椎間隙軟組織和椎間盤壓迫血管、神經(jīng)等軟組織導(dǎo)致肢體疼痛、麻木等感覺異常,必須選擇針刀治療慢性軟組織損傷,去除軟組織粘連?;颊咭皶r到正規(guī)醫(yī)院檢查,確
-
頸椎病能不能治好頸椎病一般是不能治好的,但是經(jīng)過積極治療一般可以緩解病情。頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺