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• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10476次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發(fā)癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因為橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-18 619341次

• 橄欖油孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以食用橄欖油的，因為橄欖油的營養(yǎng)成分和母乳相似，非常容易被吸收，而且能夠促進嬰幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，是孕婦和產(chǎn)婦極佳的營養(yǎng)品。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，油酸，還有維生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等，橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。而且橄欖油食用可以防皸裂，同時可以預(yù)防妊娠紋，在孕婦分娩后可發(fā)生不同的妊娠紋，妊娠紋可通過食用橄欖油來有效的預(yù)防，同時懷孕期間會經(jīng)常因為各種原因而出現(xiàn)便秘的情況，長時間便秘對孕婦和胎兒都非常不利，可以適量的食用橄欖油有助于緩解和治療便秘。
  語音時長 01:32”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-18 5798次

• 橄欖油高血脂可以吃嗎
  患有高血脂這類疾病的患者，其實并不再建議食用橄欖油這類食用油了。建議采取米糠油，玉米油來代替橄欖油，豆油，花生油甚至動物油。對于高脂血癥的患者，建議要低油，低脂飲食，就算是使用米糠油，玉米油進行替代，也一定要控制進食的量，不能夠過多的食用。除此之外還需要注意，對于高脂血癥這類疾病還要注意攝入那些看不見脂肪的食物的時候要控制進食量，例如豆制品以及甜糕點等。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-26 5287次

• 孕婦可以吃橄欖油嗎
  病情分析：孕婦可以適量吃橄欖油，橄欖油含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素E、多酚類物質(zhì)、鈣、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠滿足母體的營養(yǎng)需求，還能促進胎兒的生長發(fā)育，但是要適量食用。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，清淡飲食，避免食用過油膩食物增加孕吐反應(yīng)，不宜吃油炸、燒烤、腌制食物。保持充足睡眠和愉悅心情，規(guī)律作息，適當活動。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-26 2002次

• 高血壓可以吃橄欖油嗎
  病情分析：高血壓患者是可以吃橄欖油的，一般正常合理的膳食范圍內(nèi)的食物都是可以吃的，橄欖油里含有不飽和脂肪酸比較豐富，也含有大量的亞油酸、油酸以及亞麻酸，適當?shù)某砸恍╅蠙煊停軌蚱鸬捷o助降低血脂的作用，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。意見建議：患有高血壓的患者，應(yīng)該要注意日常生活飲食的調(diào)理。以口服降壓藥物治療為主的患者，必須要根據(jù)是哪種方式引起的高血壓，然后采取針對性的藥物治療，是比較有治療效果的。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-14 2401次

• 冠心病可以吃橄欖油
  冠心病可以吃橄欖油，冠心病是可以吃橄欖油的，冠心病的飲食方面主要注意是低鹽飲食，每日的鹽攝入量保持到5到6克，低脂肪飲食主張吃一些植物類的油，包括橄欖油、豆油、茶油、菜油、花生油之類的，盡量不要吃動物油，因為動物油含脂肪、膽固醇都比較高，可以吃一些瘦肉類的，比如說雞肉、鴨肉、牛肉、魚肉，其中是魚肉最
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 311次

• 腮腺手術(shù)可以吃橄欖油嗎
  腮腺手術(shù)患者能吃橄欖油。建議用量：3ml（約1勺）/天。腮腺手術(shù)后患者身體短時間內(nèi)不能立即恢復正常，此時飲食應(yīng)以清淡易消化為主，橄欖油并不屬于辛辣刺激性食物，腮腺手術(shù)患者吃橄欖油可以為身體補充不飽和脂肪酸、維生素以及多種氨基酸成分，此類營養(yǎng)
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-07 0次