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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24786次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65277次

• 經(jīng)常失眠怎么辦呢？
  如果患者經(jīng)常失眠，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診治，排除一下顱內(nèi)或者是身體是否有其他的疾病所引起的，如果排除了其他的疾病，最后診斷為失眠癥，那可以進(jìn)行一些藥物，或者是其它的物理辦法，以及中醫(yī)中藥的辦法進(jìn)行治療。西藥主要包括鎮(zhèn)靜類的藥物，比如常用的藥物有褪黑素以及安定等，像中醫(yī)類的治療，有使用百樂眠膠囊的，這個藥物主要是在夜晚進(jìn)行口服，有些患者可以得到良好的效果。如果患者對藥物不耐受，可以通過外用的方法，比如前額部貼利眠貼進(jìn)行治療，這個也是一種辦法，還有些病人可以通過針灸理療的辦法改善睡眠，當(dāng)然一旦出現(xiàn)了經(jīng)常失眠，就應(yīng)該進(jìn)行積極的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-21 3201次

• 失眠該怎么辦呢？
  偶爾失眠無需特殊處理，只要患者調(diào)節(jié)好心情，放松好情緒也許失眠也就隨之緩解了。若是反復(fù)失眠自我調(diào)節(jié)失敗建議還應(yīng)該及時就醫(yī)，可以在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下必要的時候調(diào)整藥物口服來改善睡眠，藥物的選擇需要結(jié)合患者具體的情況來定，不能隨便的應(yīng)用。另外，中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的，所以患者若是能口服中藥也可以到中醫(yī)門診就診，根據(jù)患者的病情來進(jìn)行辨證論治，選擇適合患者的湯藥進(jìn)行口服。比如說要是心腎不交型可以選擇六味地黃丸和交泰丸加減等。不同患者的體質(zhì)不一樣，證型有可能就是不一樣的，中藥或者是中成藥的使用不能盲目的使用，否則有可能會加重癥狀。另外患者本人也可以通過食療的方法來改善睡眠，必要的時候也可以加用針灸、理療等。
  語音時長 01:32”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-16 2252次

• 經(jīng)常失眠怎么辦呢？
  病情分析：經(jīng)常出現(xiàn)失眠，首先要排除是否存在影響睡眠的環(huán)境因素，睡眠的環(huán)境應(yīng)該保持安靜舒適，另外睡前不要過于激動，無論是否能夠入睡，都應(yīng)該按時上床睡覺，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。意見建議：通過自我調(diào)節(jié)，大部分的失眠患者可得到緩解，如效果不明顯。建議醫(yī)院就診，根據(jù)患者失眠的具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用治療失眠的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1003次

• 失眠該怎么辦呢？
  病情分析：失眠了不要過度的緊張，要放松心情，要養(yǎng)成良好的睡眠時間，保持規(guī)律的作息時間，要制造良好的睡眠的氛圍，盡量選擇安靜的環(huán)境，過分的嘈雜會降低睡眠的質(zhì)量，誘發(fā)失眠的問題，要保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^食療進(jìn)行改善，蓮子，藕粉，百合都有安神寧靜的作用。意見建議：建議放松心情，消除焦慮抑郁的情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，低鹽低脂低糖飲食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2019-12-26 1001次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運輸足夠的氧氣到組織而產(chǎn)生的綜合征。貧血的患者一般會出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現(xiàn)上述癥狀，建議及時去醫(yī)院做血常規(guī)檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會對心理狀態(tài)和生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應(yīng)對呢？1、不良生活習(xí)慣：熬夜、睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等不良生活習(xí)慣會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-26 0次