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炒大米泡水喝減肥嗎

女, 64歲

2019-06-11 5203次

病情描述:

炒大米泡水喝減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

炒大米泡水喝并不一定有明確的減肥效果,減肥依賴的是控制飲食以及體育鍛煉。

意見建議:

積極,規(guī)范,持續(xù)的參加體育鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘到40分鐘以上。同時(shí)應(yīng)該少吃一些高熱量高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)目刂浦魇尺M(jìn)食量,多吃一些富含膳食纖維的西紅柿,黃瓜等等。長(zhǎng)此以往,才能達(dá)到減肥的目的。

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