一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

晚上睡一兩個小時就醒怎么回事

女, 31歲

2018-11-20 6022次

病情描述:

晚上睡一兩個小時就醒怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況是睡眠在相當(dāng)?shù)某潭壬橡B(yǎng)成了一種習(xí)慣,屬于失眠癥狀,因而要保持良好的生理習(xí)慣,循環(huán)睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法,睡前半個小時或者一個小時之間,不宜思考問題,或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮的飲料,咖啡,濃茶等。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測