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紅豆粥孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-12-08 1492次

病情描述:

紅豆粥孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紅豆粥孕婦可以吃,紅豆含有豐富的維生素和微量元素,具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效果。紅豆還含有膳食纖維,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有效緩解孕婦在懷孕后期出現(xiàn)的便秘癥狀。喝紅豆粥養(yǎng)胃易消化。

意見建議:

建議懷孕期間飲食方面要多元化,適量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、西紅柿、南瓜、蘋果、橙子等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。保持充足睡眠和愉悅心情,定期做孕檢,關(guān)注胎兒健康成長(zhǎng)。

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