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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12249次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49655次

• 腰部疼痛怎么辦
  出現(xiàn)腰部疼痛以后首先要行活血止疼的藥物治療，以緩解疼痛，可以口服非甾體類的抗炎藥物，比如說芬必得、布洛芬，尼美舒利的藥物來緩解腰部的疼痛，并且配合活血化瘀藥物治療，有利于腰部組織水腫的消退，對于腰部疼痛的恢復(fù)也有很好的幫助，并且腰部疼痛以后一定要限制彎腰活動，因為彎腰活動很容易牽拉腰部的組織，從而引起腰部疼痛加重的情況，并且配合腰部的熱敷以及多臥床休息。腰部損傷的組織，創(chuàng)造修復(fù)的條件，特別是熱敷能夠很好的促進腰部的血液循環(huán)，對腰部組織損傷的恢復(fù)有很好的幫助，并且臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，也有利于疼痛的恢復(fù)。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 9911次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷主要是導(dǎo)致了腰部肌肉和韌帶的牽拉損傷，從而導(dǎo)致腰部的疼痛、活動受限，并有腰部壓痛。出現(xiàn)這種情況以后一定要臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)條件，同時避免腰部的活動牽拉損傷的組織導(dǎo)致疼痛腫脹的加重。并且損傷后可以及時用冰塊或涼毛巾冷敷損傷的部位，從而減輕疼痛，緩解腫脹的加重。24小時以后可以行活血化瘀的膏藥外敷和活血化瘀藥物口服，48小時以后就可以用暖水袋或者是熱毛巾來熱敷扭傷的腰部，促進局部的血液循環(huán)、腫脹的消退，同時也能夠促進拉傷組織的恢復(fù)。不過在拉傷2周以內(nèi)應(yīng)盡量的臥床休息，如果要起身活動，最好帶腰圍帶來保護損傷的腰部。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-30 14171次

• 手抽筋怎么辦
  手部抽筋的處理，第一、建議牽拉手部和手腕，上肢和前臂的局部按摩，有利于緩解手部的抽筋癥狀。第二、要檢查相應(yīng)的原因，明確手抽筋的原因。如果考慮是頸椎病引起的手部抽筋，那就建議做頸椎的核磁共振或者是CT，觀察對神經(jīng)根的壓迫情況。如果考慮是由于受涼而引起的手部抽筋，檢查沒有特殊性，治療注意局部的保暖，可以多燙洗，多熱敷，有利于緩解病情。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2004次

• 下肢抽筋怎么辦
  病情分析：下肢抽筋的時候緊急處理的辦法就是，可以靜推葡萄糖酸鈣或者是按壓大拇指。意見建議：但是如果是經(jīng)常發(fā)作的話，一定要尋找相應(yīng)的病因，是否是因為低鈣血癥造成的，而且有的時候低鎂血癥也可能會造成長期的下肢抽筋的情況。所以查明原因是非常重要的。尤其是對于低鎂血癥，這個是很容易漏診和誤診。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-03-13 1101次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺怎么辦
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺可能是受涼、長期從事重體力勞動、缺鈣等因素導(dǎo)致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。1、受涼：如果天氣過于寒涼，穿的衣物過少，容易導(dǎo)致身體血管收縮，造成血液循環(huán)不暢，也會導(dǎo)致肌肉痙攣，可能會引起腰痛、腿痛、肌肉抽動等癥狀?？梢杂脽崦韺?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腰部不適怎么辦
  腰部不適可以通過冷熱交替敷腰、腰部按摩、練習(xí)腰部運動等方式來緩解。一、冷、熱交替敷腰：如果是因為運動而導(dǎo)致的腰部不適，可以做一些交替的冷熱敷，以促進血液循環(huán)，幫助肌肉修復(fù)，緩解腰部不適的癥狀。冷熱敷的時候，可以先把冰塊裹在毛巾上，冷敷腰部15分鐘，再用熱毛巾熱敷腰部15分鐘，建議每次循環(huán)兩到三次，可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1088次