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醫(yī)生主講實(shí)錄

屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。

屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣,它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè),或者是持續(xù)的收縮,也就是抽筋。

可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系,也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系,所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置,要摸到是哪個(gè)部位在蹦,哪一個(gè)部位在抽筋,然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié),比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收,需要外旋,需要后伸等,通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動,使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉,這個(gè)疼痛才會慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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