一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)腰間盤(pán)突出可以每天散步一小時(shí)嗎?可以彎腰嗎

男, 46歲

2020-05-05 3132次

病情描述:

腰間盤(pán)突出可以每天散步一小時(shí)嗎?可以彎腰嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰間盤(pán)突出可以每天散步一小時(shí),最好不要彎腰鍛煉,具體要根據(jù)自身情況而定。腰椎間盤(pán)突出癥是椎間盤(pán)軟組織壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的癥狀。建議給予理療,針灸、按摩、牽引等治療,可以緩解癥狀。

意見(jiàn)建議:

生活中注意姿勢(shì),避免久坐、彎腰,避免負(fù)重、閃挫、受涼,注意腰部保暖,平時(shí)要睡硬板床。急性發(fā)作期盡量臥床休息,平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意不要太劇烈。

為你推薦