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半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)好

女, 65歲

2020-06-10 2277次

病情描述:

半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)好

醫(yī)生回答

病情分析:

半月板損傷后可以選擇做游泳運(yùn)動(dòng)或者是騎自行車,還有一些肌肉鍛煉都是可以的。除了膝關(guān)節(jié)不宜做運(yùn)動(dòng)外,上肢運(yùn)動(dòng),踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)都可以做。

意見建議:

建議要臥床休息,減少過多的體育運(yùn)動(dòng)以及劇烈受力旋轉(zhuǎn)等,也不可以爬山、爬樓、打羽毛球,飲食以清淡為主,減少辛辣、刺激、油膩性食物過多的攝入量,每天保持良好的心情,戒煙戒酒。

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