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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會對健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個(gè)膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 38193次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾??；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

  01:45
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8678次

• 肝排毒的方法
  一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天運(yùn)動十分鐘就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。二、如果喝酒，喝酒時(shí)速度要慢，最好是用小杯，即使限制飲酒次數(shù)，如果大口的喝用大杯子喝，喝得總量反而更多。三、吃飯要有規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，少吃脂肪、糖含量高的食物。四、要保持愉悅的心情，想要肝臟強(qiáng)健首先要會調(diào)整情緒，保持樂觀開朗，平時(shí)一定要保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，過度勞累。平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，多喝一些溫開水。
  語音時(shí)長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 36927次

• 紅糖排毒減肥方法
  紅糖排毒減肥這個(gè)方法是不科學(xué)的，減肥最重要的是要控制飲食，增加運(yùn)動量，控制飲食，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)，像一些熱量高的食物盡量就不要吃，比如飲料，果汁也盡量不要喝酒，減少飯量，多吃富含纖維的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，科學(xué)合理的運(yùn)動可以消耗脂肪，長期堅(jiān)持運(yùn)動可以提高機(jī)體的靜息代謝率，進(jìn)一步增加能量的消耗，達(dá)到減肥的目的。
  語音時(shí)長 01:09”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 3160次

• 好的排肝毒方法有哪些，喝什么排肝毒？
  病情分析：可以按壓太沖穴排肝毒，還可以通過眼淚排肝毒，每天晚上11點(diǎn)前入睡也是養(yǎng)肝排毒的最佳時(shí)間。另外，喝蜂蜜水、綠豆湯等也可以排肝毒，吃些西瓜、靈芝、胡蘿卜、枸杞子等也可以幫助排肝毒。意見建議：肝臟是人體最重要的解毒排毒臟器，平時(shí)需要多注意休息，避免較重的工作壓力和負(fù)荷，少喝酒，少熬夜，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體魄。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-06 2205次

• 吃什么可以排毒通便
  病情分析：想要排毒通便，最好是通過飲食調(diào)節(jié)，比如多吃粗糧膳食纖維多的食物，如玉米，燕麥，小米等。新鮮的蔬菜水果不但營養(yǎng)豐富，而且還能夠刺激腸胃蠕動，加快胃腸道的排空，有利于糞便排出。意見建議：除了飲食調(diào)節(jié)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，建議每天做有氧運(yùn)動，如快走，登山，打太極，能夠促進(jìn)新陳代謝，排腸毒。另外建議每天喝水量要達(dá)到2000毫升以上。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-27 1502次

• 肝排毒的方法
  肝臟作為人體的重要解毒器官，其健康運(yùn)作對于維持整體健康至關(guān)重要。當(dāng)肝臟負(fù)擔(dān)過重或功能受損時(shí)，采取有效的排毒方法刻不容緩。本文將深入探討幾種促進(jìn)肝臟排毒的方法和藥物選擇。一、藥物治療是輔助肝臟排毒的重要手段。常見的藥物包括：1、護(hù)肝片：此藥物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 肝排毒的方法
  一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天運(yùn)動十分鐘就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。二、如果喝酒，喝酒時(shí)速度要慢，最好是用小杯，即使限制飲酒次數(shù)，如果大口的喝用大杯子喝，喝得總量反而更多。三、吃飯要有規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，少吃脂肪、糖含量高的食物。四、要保持愉悅的心情，想要肝臟強(qiáng)健首先要會調(diào)整情緒，保持樂觀開朗，平時(shí)一定
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 154次