問骨質(zhì)增生能否少量運(yùn)動?
病情描述:
骨質(zhì)增生能否少量運(yùn)動?
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生癥狀緩解的時候,平常進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢缘?,但是盡量避免做劇烈運(yùn)動或者是關(guān)節(jié)部位長期的摩擦。
意見建議:
早期癥狀輕微的骨質(zhì)增生注意關(guān)節(jié)部位的保暖,避免過度的摩擦,可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊,避免長期負(fù)重注意,局部可以配合理療熱敷緩解,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點鈣。
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候,會有不同的癥狀,在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者,還是以疼痛的原因就診。因此,出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候,我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查,排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛,以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難,或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病,單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉,和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解,不必?fù)?dān)心,骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多,長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀,尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動操,包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳,比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動,來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量??傊?,頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓,或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥,主要以預(yù)防為主。
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骨質(zhì)增生能否少量運(yùn)動?患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,一般讓患者要避免劇烈的體育運(yùn)動,比如爬山,打籃球,踢足球。但是患者也要進(jìn)行少量的運(yùn)動,特別是進(jìn)行一些避免負(fù)重的運(yùn)動,比如患者可以進(jìn)行有氧活動,比如患者可以進(jìn)行游泳,打太極拳,平地的散步都是比較好的有氧運(yùn)動。患者既可以進(jìn)行運(yùn)動,又不會加重對關(guān)節(jié)的損傷?;颊叱诉M(jìn)行運(yùn)動外,一般要進(jìn)行相關(guān)的治療,比如患者關(guān)節(jié)疼痛比較明顯,可以口服非甾體抗炎藥,美洛昔康,氯諾昔康,西樂葆進(jìn)行止痛。還可以口服活血化瘀的藥物,大活絡(luò)膠囊,獨一味分散片,口服減少骨贅生成的藥物,抗骨增生片。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
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骨質(zhì)增生能否治愈通常情況下,骨質(zhì)增生是不能夠被治愈的。一般通過綜合的治療措施,是能夠改善患者的癥狀。骨質(zhì)增生通常是由于創(chuàng)傷,以及肌肉的牽拉,退行性病變等原因所導(dǎo)致。通?;颊邥霈F(xiàn)有疼痛,腫脹,甚至出現(xiàn)了肢體活動受限制,可以通過一些藥物,比如鎮(zhèn)痛消炎的藥物,能夠緩解癥狀。還可以通過一些理療,以及針灸,按摩,推拿,紅外線照射,熱敷等緩解。必要時還可以選擇手術(shù),去除增生的部分,能夠緩解壓迫癥狀,恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動。但是,并沒有得到治愈,只是改善了癥狀。語音時長 01:22”
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骨質(zhì)增生能否治愈病情分析:骨質(zhì)增生很難治愈。骨質(zhì)增生在臨床上比較常見,屬于一種退行性的病變,對于年齡大導(dǎo)致的骨質(zhì)增生來說是不能治愈的,只要是沒有引起不適的癥狀,不需要治療。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛,關(guān)節(jié)功能受限時,可以通過藥物、手術(shù)等方法恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,提高生活質(zhì)量。意見建議:患者在治療期間應(yīng)注意休息,盡量減少關(guān)節(jié)的活動量。飲食應(yīng)以清淡為主,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷寒涼的食物。還要注意保暖,別著涼。
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骨質(zhì)增生能否治好病情分析:骨質(zhì)增生很難徹底治愈。骨質(zhì)增生是退行性改變,由于長期大量運(yùn)動,過度磨損關(guān)節(jié)處的骨組織,機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),而出現(xiàn)骨組織鈣化增生。輕度骨質(zhì)增生不需要手術(shù),重度的骨質(zhì)增生可選擇手術(shù),切除骨質(zhì)增生的組織但是很難根治。意見建議:建議骨質(zhì)增生患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查如CT、核磁共振等,明確診斷后配合醫(yī)生治療。日常生活中多注意休息,多吃含鈣高的食物,如奶類、豆類。
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骨質(zhì)增生要運(yùn)動嗎骨質(zhì)增生一般要運(yùn)動,長了骨質(zhì)增生并不是說就不能動了,相反,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶等增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,可以選擇散步騎車游泳等,對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷比較少的運(yùn)動方式。骨質(zhì)增生是一種自我修復(fù)的病理過程,往往會沿著骨骼邊緣生長形態(tài)為骨性突起,也可以形成在骨骼兩端相接觸的關(guān)節(jié)部位,可以在四肢骨上、也可以在
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骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動骨質(zhì)增生患者適合做一些輕微的有氧運(yùn)動,比如散步、慢跑、游泳、打太極拳等等,注意運(yùn)動時間不能過長,如果運(yùn)動期間出現(xiàn)任何異常情況需要就醫(yī)檢查。骨質(zhì)增生患者在平時要注意多休息,同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物來治療,還可以采用按摩、針灸等方式輔助
