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為什么早上血壓高

男, 54歲

2021-11-19 1932次

病情描述:

為什么早上血壓高

醫(yī)生回答

病情分析:

通常人體的血壓是呈雙杓型分布,即全天有兩個(gè)時(shí)段血壓是升高的,第一個(gè)是清晨時(shí)段,上午6-10點(diǎn),為全天血壓最高的時(shí)段,另一個(gè)時(shí)段是下午4-8點(diǎn),所以人在測(cè)量血壓時(shí)早晨的血壓是最高的。

意見建議:

有高血壓的人群平時(shí)做到低鹽飲食,每日鹽攝入量不超過5g,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,慢跑,騎車,登山,游泳打太極拳等活動(dòng),戒煙戒酒,保證睡眠,保持心態(tài)平和。

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