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• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5128次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內(nèi)風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風散寒。內(nèi)風主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風寒，保證居住的環(huán)境相對的密閉，休息的環(huán)境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發(fā)過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 83615次

• 脖子往前傾怎么糾正
  對于病人出現(xiàn)了脖子往前傾的情況，多是由于長時間的低頭活動或者是長時間的頸部一個姿勢勞作，從而就會導(dǎo)致頸椎曲度的變直或者是反曲的情況，就會導(dǎo)致脖子向前傾的情況出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免長時間的低頭活動，再就是在低頭活動以后一定要及時的仰頭、按摩頸后的肌肉，并且可以行頸椎枕，臥床休息，并且可以多仰頭看星星，可以多加強頸部的肌肉力量鍛煉，從而減輕頸部的椎體受力，從而逐漸的糾正脖子前傾的狀態(tài)，必要時可以行頸部的牽引治療，對于頸部的前傾恢復(fù)也有很好的作用。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-30 20939次

• 膝蓋超伸應(yīng)該怎么走路
  如果患者存在膝關(guān)節(jié)過伸的，那么在步態(tài)上可以保持足尖向前，不要出現(xiàn)外八字的情況，從而達到一定程度的緩解。膝蓋的超伸在臨床上稱作膝關(guān)節(jié)的過伸，這種情況往往在肌肉力量比較差的患者，或者是長期練習(xí)芭蕾的女性比較常見。這是由于膝關(guān)節(jié)長時間的過伸，并且伴隨了關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶強度的下降，而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)一種不正常的活動。出現(xiàn)了這種情況之后，在早期可以通過適當?shù)募m正步態(tài)，并且增強膝關(guān)節(jié)前側(cè)的肌肉力量，達到一定程度的緩解。比如要練習(xí)肱四頭肌的力量，一般采取仰臥位的肢態(tài)抬高來進行鍛煉，同時還可以練習(xí)一些深蹲之類的鍛煉。出現(xiàn)了這種情況之后，如果經(jīng)過上述方式不能夠緩解的話，那么就需要及時回骨科復(fù)查，明確目前的病情，然后再針對性的處理。
  語音時長 01:49”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 33651次

• 頭往前伸怎么糾正
  如果患者有頭往前伸這種不良姿勢的話，可以采取如下的方式進行矯正：第一、可以采取佩戴頸托的方式。第二、建議針對性的做一些相應(yīng)的形體鍛煉，比如站軍姿，練習(xí)舞蹈或者是芭蕾等等。第三、建議做一下頸部相關(guān)的體操，推薦做五禽戲或者是八段錦。第四、建議做一些長時間的有氧鍛煉，推薦做平路慢跑。在這個過程中通過雙臂的擺動對這一不良姿勢有一定的矯正作用。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 12005次

• 脖子前伸怎么辦
  脖子出現(xiàn)了前伸，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢。實用的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，適當?shù)拇蛴鹈颉⒂斡具@些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2701次

• 小孩頭往前伸感覺像是駝背怎么回事怎么辦
  小孩頭往前伸感覺像是駝背可能是不良坐姿、運動不足、缺鈣、骨骼發(fā)育異常、脊柱結(jié)核等原因引起，可以通過改善坐姿、加強體育鍛煉、應(yīng)用藥物、手術(shù)的方法來改善。1、不良坐姿：如果小孩在平時坐姿不正確，比如經(jīng)常彎腰駝背，通常會造成背部的骨骼變形，長此以往可能會出現(xiàn)駝背現(xiàn)象，可以通過保持正確坐姿來改善，比如坐姿腰
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 12歲孩子駝背,走路含胸駝背伸脖子怎么回事怎么辦
  12歲孩子駝背，走路含胸駝背伸脖子可能與學(xué)習(xí)姿勢不當、營養(yǎng)不良、缺鈣、強直性脊柱炎、休門氏癥等原因有關(guān)?？赏ㄟ^一般治療、藥物治療等方式改善。1、學(xué)習(xí)姿勢不當：如果孩子學(xué)習(xí)時經(jīng)常趴著，會導(dǎo)致孩子脊柱彎曲，出現(xiàn)駝背的情況，平時應(yīng)糾正孩子的不良姿勢，學(xué)習(xí)時背部要挺直，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。2、營養(yǎng)不良：如果
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-10 0次