問強(qiáng)直性脊柱炎能健身嗎
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎能健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎的患者是能夠健身的,但是在健身的時候一定要注意避免過度,避免外傷,逐漸的增加運(yùn)動量,循序漸進(jìn),因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎的患者骨頭的質(zhì)量比較差,脆性增加,容易骨折,骨折之后還不容易愈合。同時還要積極的完善檢查,選擇藥物控制病情的發(fā)展。
意見建議:
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強(qiáng)直性脊柱炎健身管用嗎強(qiáng)直性脊柱炎的治療有幾個方面,第一是藥物,我們前面有說過,第二就是運(yùn)動。強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動主要是,第一改善脊柱的活動度,防止關(guān)節(jié)的強(qiáng)直和畸形,第二就是改善這種呼吸功能,防止呼吸功能受到影響。第三就是防止肌肉的萎縮,第四就是防止由于強(qiáng)直性脊柱炎,導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。所以說強(qiáng)直性脊柱炎患者,是一定要健身的,我們平時要叮囑患者,在患者的坐、立、行、走過程當(dāng)中,都要格外的注意,保持這種正確的體位,同時加強(qiáng)鍛煉,所以強(qiáng)直性脊柱炎健身非常關(guān)鍵。
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強(qiáng)直性脊柱炎能遺傳嗎強(qiáng)直性脊柱炎有遺傳的傾向,可以遺傳給下一代,男孩遺傳的概率相對要更高一些。但是后代并不一定會發(fā)病,如果注意和控制好的話,或者可以終生不發(fā)病。強(qiáng)直性脊柱炎,目前還沒有可以根治的方法,用藥的目的,是在于緩解疾病的進(jìn)程,減輕病人的痛苦,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的破壞、融合、變形,從而能夠提高病人的生活質(zhì)量。
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強(qiáng)直性脊柱炎如何健身強(qiáng)直性脊柱炎的患者它的非藥物治療對于緩解疼痛和發(fā)僵控制和減輕炎癥,保持良好的姿勢,防止脊柱或關(guān)節(jié)的變形以及必要時矯正關(guān)節(jié)畸形,來達(dá)到改善和提高患者生活質(zhì)量的目的。站立的時候,應(yīng)當(dāng)盡量保持挺胸收腹,雙眼平視前方的姿勢,做位的時候也應(yīng)當(dāng)保持胸部直立,平時注意睡硬板床。對于體育鍛煉健身來說,建議患者可以做一些廣播體操,一些拉伸性運(yùn)動,比如羽毛球,瑜伽,再有一些強(qiáng)直性脊柱炎患者的健身操,主要是鍛煉脊柱這些活動性的,比如說背側(cè)的小燕飛的動作,還有瑜伽的貓式這些動作可以進(jìn)行練習(xí)。語音時長 1:36”
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強(qiáng)直性脊柱炎健身能改善嗎強(qiáng)直性脊柱炎患者合理進(jìn)行功能鍛煉以及健身,對病情的改善是有幫助的。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者在病情穩(wěn)定期,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,尤其是針對脊柱、髖關(guān)節(jié)、胸廓的運(yùn)動,能夠保持現(xiàn)有關(guān)節(jié)的活動性,同時還對減輕關(guān)節(jié)疼痛有一定的幫助。其中首先推薦游泳這種鍛煉方式,其次患者可以慢跑、騎自行車以及練太極拳等等。強(qiáng)直性脊柱炎患者在病情急性活動期以休息為主。另外患者還要注重藥物治療方案,首選非甾體類抗炎藥,同時要聯(lián)合抗風(fēng)濕改變病情藥物治療。對于病情活動明顯患者,可以應(yīng)用生物制劑,比如抗腫瘤壞死因子拮抗劑治療。語音時長 01:13”
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么健身病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎,在平時可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉來健身,推薦患者進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如游泳、體操、太極拳、瑜伽等,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動和對抗性的運(yùn)動,比如長時間徒步旅行、爬山、賽跑等。意見建議:強(qiáng)直性脊柱炎患者,如果清晨起床時脊背僵硬,可以通過熱水浴或者局部熱敷來改善。在寒冷潮濕的季節(jié),要注意保暖防寒,避免癥狀復(fù)發(fā),避免呼吸道、泌尿系的感染。
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強(qiáng)直性脊柱炎健身能改善嗎病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎的患者通過健身可以改善關(guān)節(jié)的功能以及改善癥狀。但是一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇健身項(xiàng)目,不要一開始就進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動,以免損傷關(guān)節(jié)。對于晚期已經(jīng)出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直的患者來說,要避免脊柱的運(yùn)動損傷。意見建議:強(qiáng)直性脊柱晚期的患者乘坐汽車時,不論前后排均要系好安全帶,防止急剎車帶來的損傷。避免身體碰撞的一些運(yùn)動,比如足球、籃球等。
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強(qiáng)直性脊柱炎圖解強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié),有些患者還會出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
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強(qiáng)直性脊柱炎腰痛腰背部疼痛是強(qiáng)直性脊柱炎比較典型的癥狀,患者一般的病例腰背部疼痛可達(dá)三個月或者更長的時間?;颊叱霈F(xiàn)腰背痛的原因,一方面是由于疾病侵及骶髂關(guān)節(jié),患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腰痛,腰骶部僵硬感,或者間歇性,交替性的出現(xiàn)腰痛和兩側(cè)臀部疼痛,可放射至大腿。另外,患者在上行發(fā)展至腰椎的時候,可以出現(xiàn)腰椎受累,及表現(xiàn)為下
